Haute sérotonine - symptômes, ce que cela signifie, les causes et les conseils
Le cerveau a des substances qui sont fondamentales pour le maintien du bien-être et de nombreux processus dans le corps. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques produites dans des neurones capables de conduire et de transmettre des informations à travers la synapse.
La sérotonine, la dopamine et la noradrénaline sont les principaux neurotransmetteurs et tout changement dans les niveaux de ces substances peut avoir de nombreuses causes et générer divers symptômes.
En dépit d'être une substance clé pour le corps, l'augmentation des niveaux de sérotonine peut conduire au syndrome sérotoninergique, une maladie potentiellement mortelle. Faites-nous savoir quel est le problème de haute sérotonine, sachez ce que cela signifie et quelles sont les principales causes et symptômes de ce trouble.
Qu'est-ce que la sérotonine et à quoi sert-elle dans le corps?
La sérotonine, connue sous le nom de 5-hydroxytryptamine ou 5-HT, est une monoamine neurotransmetteur qui est synthétisée par les neurones sérotoninergiques et joue un rôle clé dans le système nerveux central. La sérotonine est produite à partir de l'acide aminé L-tryptophane, se connectant à plusieurs récepteurs, agissant ainsi sur le tractus gastro-intestinal, les plaquettes, le système cardiovasculaire, le système nerveux et les muscles squelettiques.
La sérotonine participe à plusieurs fonctions, agissant sur la libération de certaines hormones, aidant à réguler le sommeil, le contrôle de l'appétit, favorisant le contrôle de la température corporelle, la coagulation sanguine, aidant à maintenir l'humeur, diverses fonctions cognitives, favorisant l'augmentation de la libido et agissant également dans l'activité motrice. La sérotonine est largement utilisée dans plusieurs médicaments pour le traitement de la dépression en raison de ses propriétés.
Environ 90% de la sérotonine dans le corps humain est produite dans l'intestin, ce qui indique qu'un contrôle approprié des niveaux de sérotonine intestinale peut fournir un équilibre entre le système nerveux entérique et le système immunitaire. La synthèse de sérotonine dépend également de la quantité de tryptophane libre dans le plasma, qui est l'acide aminé précurseur de cette substance.
Le tryptophane est un nutriment très important pour le corps, également présent dans les aliments riches en protéines, tels que la viande, le poisson, la dinde et les produits laitiers.
Quels sont les principaux changements dans la sérotonine dans le corps?
Nous pouvons avoir des niveaux adéquats de sérotonine dans le corps grâce à une alimentation saine et équilibrée, contenant principalement des aliments riches en hydrates de carbone sains, ainsi que de l'exercice régulier. Avec un mode de vie inadéquat et un stress excessif, les niveaux de sérotonine peuvent subir des changements dans le corps, générant plusieurs symptômes qui peuvent affecter la qualité de vie des patients.
Des changements dans la sérotonine peuvent survenir en raison des faibles niveaux de cette substance dans l'organisme et sont habituellement causés par une carence en vitamine B6 ou une consommation excessive de protéines. Les principaux symptômes liés à une faible quantité de sérotonine sont la fatigue, la perte d'appétit, les douleurs abdominales, la migraine, les problèmes de sommeil, les changements d'humeur intenses, la perte d'intérêt sexuel, l'anxiété et la dépression.
Les aliments qui peuvent augmenter les niveaux de sérotonine sont généralement riches en hydrates de carbone complexes et en minéraux comme le calcium et le magnésium. Parmi les principaux aliments sont les épinards, qui est riche en calcium, ainsi que les laits et les dérivés, les haricots et les amandes qui contiennent de bons niveaux de magnésium. En plus de ces minéraux, les aliments contenant du tryptophane peuvent également augmenter les niveaux de sérotonine dans le corps. L'avocat, la pomme de terre, la betterave, la banane et les aliments contenant des protéines sont riches en tryptophane.
Que signifie haute sérotonine?
La haute sérotonine est également un autre type de changement lié à cette substance. Ce problème est également appelé syndrome sérotoninergique, et il se produit lorsque les niveaux de sérotonine sont très élevés et s'accumulent dans le corps.
Une sérotonine excessive dans le corps peut apporter de nombreux problèmes au patient, et est principalement due à l'utilisation de médicaments inhibiteurs de la sérotonine pour le traitement de la dépression qui peut provoquer une augmentation des niveaux de sérotonine.
Les personnes ayant un syndrome sérotoninergique élevé peuvent présenter de nombreux symptômes bénins, notamment: nausées, diarrhée, troubles de l'érection, tremblements, accélération du rythme cardiaque, hypertension artérielle, agitation, confusion, pupilles dilatées, perte de coordination, contraction musculaire, transpiration, maux de tête, migraine, insomnie, ainsi que des photos d'hallucinations.
Avec l'aggravation du problème et lorsque les niveaux de sérotonine sont très élevés, des symptômes plus graves et dangereux, comme une forte fièvre, des convulsions, un rythme cardiaque très irrégulier, une perte de conscience et même la mort, peuvent survenir. Si l'un de ces symptômes se produit, consultez un médecin.
Le syndrome sérotoninergique survient lorsque la synapse est stimulée au-dessus du désirable et cela peut arriver en raison de l'ingestion d'une ou plusieurs substances qui peuvent causer l'augmentation de la sérotonine, étant commune dans les cas de personnes souffrant de dépression, de troubles anxieux ou des troubles de l'alimentation et qui utilisent des médicaments pour promouvoir l'augmentation de cette substance.
De nombreuses substances peuvent augmenter les niveaux de sérotonine, comme les suppléments de tryptophane, les médicaments comme les amphétamines ou la cocaïne, les médicaments qui augmentent la sensibilité de ces récepteurs (comme le lithium), les médicaments pour arrêter de fumer, les stimulants de ce récepteur ( comme le LSD), certains antidépresseurs qui provoquent la destruction de la sérotonine à l'intérieur de la cellule, ainsi que des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine tels que la fluoxétine, la sertraline, la paroxétine, entre autres.
Certaines maladies chroniques peuvent être causées par des taux persistants de sérotonine élevée. Des niveaux élevés de cette substance peuvent entraîner une hypertension pulmonaire et un épaississement des valvules cardiaques. La sérotonine stimule également les ostéoclastes, qui sont les cellules qui dégradent l'os, et une sérotonine élevée peut conduire à l'ostéoporose.
Comment résoudre le problème de haute sérotonine?
Il y a plusieurs façons d'abaisser les niveaux de sérotonine lorsqu'ils sont trop élevés. Les changements alimentaires sont importants. La gélatine ou le collagène sont des substances qui peuvent diminuer la production et l'absorption de la sérotonine. Réduire la quantité d'aliments contenant du tryptophane est également important en favorisant un régime alimentaire pauvre en glucides et riche en protéines.
Le médecin peut également recommander l'utilisation de médicaments qui aident à réduire les niveaux de cette substance dans le corps ou le changement de médicaments qui sont utilisés par le patient. L'utilisation de certains suppléments tels que BCAA peut également affecter l'absorption du tryptophane dans le cerveau, entraînant la réduction de la sérotonine.
Conclusion
La sérotonine participe à plusieurs fonctions, agissant dans la libération de certaines hormones, aidant à réguler le sommeil, contrôler l'appétit, favoriser le contrôle de la température corporelle, aider à maintenir l'humeur, les fonctions cognitives, augmenter la libido et l'activité moteur
En plus de la faible sérotonine, la sérotonine est un autre type de trouble lié à la substance qui peut entraîner de nombreux symptômes tels que agitation, troubles mentaux (anxiété, confusion, agitation, hallucinations, coma), frissons, spasmes musculaires, fièvre, diarrhée, tremblements, transpiration intense, augmentation des réflexes neurologiques, mouvements non coordonnés, changements de la pression artérielle, nausées, augmentation de la température corporelle, vomissements, hallucinations, fréquence cardiaque rapide, entre autres.
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