Secouer Bioslim Perdre du poids? Comment ça marche?
Avant de mettre n'importe quel type de substance à l'intérieur de notre corps est essentiel de faire une bonne recherche dans le but de rechercher des informations sur ce qu'un tel composant peut causer dans notre corps et si l'effet promis par lui sera effectivement rempli.
Et si cela sert à la fois médicaments et boissons et aliments, il devrait être appliqué à grande échelle également par rapport aux produits qui promettent d'aider le processus de perte de poids, comme c'est le cas des shakes, en particulier parce qu'ils remplacent habituellement un ou plusieurs repas pour favoriser la perte de poids - ce qui peut poser des risques pour la santé si le shake choisi ne fournit pas la quantité appropriée de nutriments dont le corps a besoin pour son bon fonctionnement.
Parlons de l'un de ces produits, le Bioslim. Comment ça marche? Est-ce que le shake Bioslim vraiment perdre du poids sans nuire à la santé du consommateur?
Qu'est-ce que c'est et comment fonctionne Bioslim?
Disponible dans les saveurs de fraise, de vanille, de chocolat et de pomme et de banane, Bioslim est une gamme de shakes qui promet de contribuer à réduire le poids corporel en remplaçant les repas en consommant une portion de tasse de produit de 202 calories.
Le shake Bioslim fonctionne comme suit: l'utilisateur doit cesser de se nourrir normalement d'un ou deux repas qu'il fait habituellement le jour et prendre une tasse à la place. L'idée est que cela conduit à une réduction de la quantité de calories consommées et, par conséquent, la diminution du poids corporel est expérimentée.
Et pour fournir les nutriments fournis par la nourriture normale, le shake apporte dans sa composition des éléments tels que les fibres alimentaires - qui, selon les informations du fabricant, apparaissent à un taux équivalent à 18% des besoins quotidiens d'une personne - la vitamine A, vitamine B12, calcium, fer, sélénium et protéines.
Un paquet de Bioslim est livré avec 400 g, ce qui donne 11 portions de 300 ml de la boisson. Pour préparer le shake, il suffit de mélanger trois cuillères à soupe de poudre - correspondant à 35 g - avec 300 ml de lait écrémé et battre dans le mélangeur.
Parmi les arômes mis à disposition par la marque, la pomme et la banane apportent l'ajout d'autres ingrédients: collagène et soja.
Secouer Bioslim perte de poids?
Selon Juliana Lopez, nutritionniste de l'Université fédérale de São Paulo (Unifesp), la consommation moyenne d'un adulte par déjeuner est de l'ordre de 600 à 700 calories, chiffre qui peut varier en fonction de la santé, du poids et de la fréquence des activités que chaque personne pratique.
Si nous prenons cette valeur comme base et imaginons que la personne va échanger ce repas contre une portion de 300 ml du shake, nous économiserons 398 à 498 calories par jour. Et si l'on prend en compte que ce déficit calorique sera accumulé sur une certaine période, on peut conclure que le shake Bioslim perd vraiment du poids, car l'une des clés pour perdre du poids est de réduire le nombre de calories ingérées, nues et crues .
Cependant, il convient de souligner ici que pour que cet effet soit vraiment observé, il est nécessaire que cette diminution de la quantité de calories consommée ne soit pas compensée dans les autres repas. Par exemple, si le consommateur arrête de manger le shake, mais mange trop dans sa collation de l'après-midi, doublant ou même triplant la valeur calorique de ses portions, il aura probablement du mal à perdre du poids.
Et si en remplaçant votre déjeuner complet avec le shake, il continue à avoir faim et votre corps se plaint qu'il n'est pas satisfait, nous pouvons avoir un signal là-bas que cette méthode n'est peut-être pas la plus agréable pour votre corps.
Méfiez-vous des shakes
Même en sachant que par le calcul des calories présentées ci-dessus les slims shaoslaves Bioslim, choisir de prendre un shake à la place d'un repas peut être une décision risquée d'un point de vue nutritionnel. Comme le souligne Eliana Cristina de Almeida, nutritionniste chez Unifesp, même si ces produits apportent des nutriments importants, ils ne contiennent pas la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux présents dans un repas équilibré et leur recommandation est qu'ils soient utilisés avec soin, comme un complément alimentaire et non un substitut aux repas.
Renforcer ce que l'expert a déclaré, un test effectué par l'Association brésilienne de protection des consommateurs - Protest - en Février de l'année 2013 a montré que l'utilisation continue de shakes n'est pas bénéfique pour la santé. L'expérience menée par l'organisation a analysé cinq marques, parmi lesquelles Bioslim était inclus, et l'une de ses conclusions était qu'elles n'offraient pas un équilibre nutritionnel adéquat.
L'un des sujets d'inquiétude concernant le shake Bioslim était en rapport avec la grande quantité de glucides et de protéines et le faible taux de graisse trouvé dans le produit, ce qui peut entraîner une perte de muscle et d'eau au lieu de l'élimination des graisses. En d'autres termes, peu importe à quel point le tremblement de Bioslim est vrai, vous pouvez finir par le faire incorrectement.
L'inconvénient de la perte musculaire est qu'elle provoque également une réduction de la force de l'individu, perturbe ses mouvements et nuit encore à la perte de poids, car plus il y a de muscles, plus il est capable d'éliminer quotidiennement métabolisme.
Déjà le danger de la perte d'eau est que la déshydratation se produit, quelque chose qui est associé à plusieurs problèmes de santé.
Un autre problème trouvé par Protest était l'excès de protéines dans la composition des shakes, quelque chose qui, pour la nutritionniste Eliana Almeida, peut compromettre le fonctionnement des reins ou du foie. Par conséquent, lors de l'achat de votre shake, assurez-vous que votre taux de protéines ne dépasse pas 10 à 15% de la valeur énergétique.
Contrairement aux résultats présentés par l'association, le représentant de Bioslim a déclaré que les valeurs nutritives du shake de marque sont conformes à ce qui a été stipulé par l'Agence Nationale de Surveillance Sanitaire (Anvisa) et l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). ces organes n'auraient pas autorisé leur vente. En outre, il indique également qu'il est nécessaire de connaître les critères adoptés par Proteste dans son analyse.
Quelle que soit votre conclusion concernant l'enquête, au moins l'alerte a été faite. Et si vous choisissez d'utiliser le shake, il est plus sûr de parler au médecin en qui vous avez confiance pour comprendre comment fonctionne le bioslim et vous assurer que le produit ne nuira pas à l'apport en nutriments du corps.
En outre, il ne fait pas de mal à se rappeler que la façon la plus sûre de perdre du poids pour le corps est l'ancienne combinaison de saine alimentation et d'exercice régulier.
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