Votre esprit doit également être en bonne forme
N'oubliez jamais d'exercer votre esprit aussi. Aussi importants que les exercices physiques sont les exercices mentaux.
Ce n'est pas un régime, c'est un mode de vie sain
Ma nourriture n'était jamais quelque chose de temporaire. C'est un style de vie permanent.
Faire quelque chose à remercier dans l'avenir
Avoir un corps sain et en forme sera la principale raison de cela.
