Votre esprit doit également être en bonne forme
N'oubliez jamais d'exercer votre esprit aussi. Aussi importants que les exercices physiques sont les exercices mentaux.
La vie n'est pas une course de vitesse
Pas besoin de vouloir des résultats immédiats tout au long de votre vie, y compris et surtout dans l'évolution de votre corps aux exercices physiques. Cette évolution est progressive et constante, alors soyez toujours patient et n'abandonnez jamais vos objectifs.
La perte de poids est un défi mental
Vous devez être fort psychologiquement pour faire face à toutes les barrières et tentations dans la lutte pour la perte de poids. Ne jamais abandonner sur eux, se concentrer sur votre objectif ultime!
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