Chaque jour est un bon jour quand vous courez
La course est l'un des entraînements les plus agréables qui soient. Le sentiment après une course est spécial. Si cela ne fait pas déjà partie de votre routine, essayez de voir comment vos jours s'amélioreront, votre physique changera et votre santé s'améliorera.
Abandonnez votre corps aujourd'hui, pour lui, ne surprenez pas demain
Si vous ne "fessez" pas votre corps aujourd'hui au gymnase, demain il le fera avec vous, seulement devant le miroir. Ne le permets pas!
Faites des exercices votre passion
Ne les traitez pas comme un must. Voyez-les comme une passion, alors vous les ferez entrer dans votre vie et serez en bonne santé en vous amusant.
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