Une grand-mère de 78 ans lève plus de 100 kg en bodybuilding
Une dame de 78 ans est la nouvelle sensation de fitness d'internet. Sa vidéo de levage au sol, ou deadlift comme on le sait, avec 102 kg dans le gymnase est en train de viraliser et impressionner beaucoup de gens.
Shirley Webb avait l'habitude de couper l'herbe pour garder la forme. Il semble que vous avez maintenant trouvé une nouvelle forme qui prend des lettres. La grand-mère vient à la gym seulement deux fois par semaine.
Même si c'est déjà un record dans son état, Shirley s'en fout. Ce qui compte pour elle, c'est de se sentir bien, avec énergie et vitalité. Elle dit qu'elle se sent merveilleusement bien après chaque séance d'entraînement et n'imaginait pas être capable de soulever autant de poids. Félicitations à elle!
Regardez la vidéo ci-dessous:
Vous ne croirez pas ce que cette jumelle enceinte peut faire
Faire un exercice de gym tel que le handstand n'est certainement pas une tâche facile pour n'importe qui. Mais ce n'est pas le cas de Julia Sharpe, une femme de 27 ans qui a non seulement réussi à bien faire le mouvement, mais qui l'a aussi fait quand elle était enceinte de 35 semaines - presque neuf mois de grossesse - et Je m'attendais à des jumeaux. Déc
Hack Squatting Training - Conseils et variations
Il est l'un de ces amoureux préférés des jambes hypertrophiées avec le muscle en évidence. Le Squat Hack peut bénéficier de la construction du corps parfait de plusieurs façons, il est tellement aimé des bodybuilders. Le dispositif est populaire car il contribue à la définition de la région fessière et de certains muscles de la jambe, en insistant sur les exercices de quadriceps. Ce que beau
