Yohimbe - Qu'est-ce qu'il est, ce qu'il sert, effets secondaires et comment prendre
Un nom peu connu et publié jusqu'à présent - Yohimbe (ou Ioimbina)! C'est étrange, au début, mais qu'est-ce que c'est?
Qu'est-ce que Yohimbe?
C'est le nom d'une plante très populaire, dont l'origine est l'Afrique du Sud: au début, elle était destinée à des maladies communes, comme la fièvre et la toux. Il a également été utilisé dans les cas de lèpre.
C'est au XIXe siècle que les missionnaires allemands ont découvert une nouvelle fonction de cette plante: son effet aphrodisiaque. Depuis lors, il a été étudié plus attentivement.
L'un de ses constituants chimiques - la yohimbine - est un alcaloïde qui provoque l'expansion des vaisseaux sanguins à toutes les extrémités du corps, y compris les organes génitaux. Cet alcaloïde, après des études de l'industrie pharmaceutique, a été isolé et synthétisé, étant utilisé comme un médicament important dans le traitement de l'impuissance.
À quoi sert Yohimbe?
De nos jours, Yohimbe (yohimbine) a été utilisé, plus spécifiquement, pour augmenter la libido, non seulement chez les hommes, mais aussi chez les femmes. Parce qu'il s'agit d'un vasodilatateur naturel, il favorise l'augmentation du flux sanguin, en aidant à la dysfonction érectile masculine, ainsi que l'augmentation du temps de l'érection.
Certaines personnes qui ont besoin d'utiliser des médicaments antidépresseurs peuvent avoir des problèmes sexuels liés à une faible libido. L'utilisation de Yohimbe peut remédier à ce problème.
Yohimbe et gain de masse musculaire
Dans le cas de l'hypertrophie musculaire, certains rapports indiquent que l'ingestion de yohimbe (yohimbine) peut favoriser le gain de masse maigre.
Ses effets comprennent une récupération post-entraînement plus rapide et, par conséquent, une augmentation de la masse musculaire est mise en œuvre, ainsi qu'une augmentation du nombre de sièges, ce qui permet une meilleure performance pendant l'entraînement.
Yohimbe et perte de poids
Certains fabricants de suppléments prétendent que Yohimbe (yohimbine) peut également être utilisé pour aider à perdre la graisse localisée. Cette graisse est extrêmement difficile à éliminer, même si vous pratiquez un exercice intense. Il est le plus commun dans le ventre et les fesses des hommes et les cuisses féminines.
Dans une étude, 20 patientes obèses ont été sélectionnées pour un régime de 1000 calories / jour pendant 3 semaines. La moitié de ce groupe a reçu de la yohimbine tandis que l'autre moitié a pris un placebo. Le groupe yohimbine a perdu en moyenne 3, 55 kilogrammes contre 2, 21 kilos perdus dans le groupe placebo.
Plus d'études doivent être faites pour assigner cette fonction à Yohimbe. Ce qui doit également être pris en compte sont les effets secondaires, qui dans certains cas peuvent être dangereux, il est donc encore tôt d'inclure Yohimbe dans le régime alimentaire avec l'intention de perdre du poids.
Effets secondaires de Yohimbe
Nous arrivons à un sujet important, car les avantages liés à cette plante ne devraient inciter personne à la prendre, que ce soit sous la forme de thé ou de comprimés, sans discernement, sans avis médical préalable.
Rien de ce qui est rapporté ici ne remplace un rendez-vous avec un expert de la zone!
Une mauvaise utilisation de Yohimbe (Yohimbine) peut causer:
Effets secondaires doux:
- Douleurs à l'estomac;
- Anxiété
- Tremblements;
- Vertiges
- L'insomnie;
- Mal de tête;
- Les oedèmes;
- Nausées et vomissements
- Les réactions allergiques.
Effets secondaires graves:
- Augmentation de la pression artérielle;
- Difficulté à respirer;
- Accélération de la fréquence cardiaque
- Insuffisance rénale;
- Convulsions
- Les crises cardiaques;
- Paralysie;
- Baisse de la pression artérielle violente;
- Insuffisance rénale progressive;
- Mort.
La recherche indique que Yohimbe est bien toléré lorsqu'il est utilisé correctement, et n'a pratiquement pas d'effets secondaires, mais cela ne signifie pas qu'il peut être pris de sa propre initiative. Même si conseillé par un docteur, n'importe quel malaise soudain devrait être signalé à ce professionnel.
Qui ne devrait pas prendre Yohimbe?
Les personnes qui tombent sous l'un des éléments ci-dessous ne devraient pas prendre Yohimbe.
- Les enfants
- Femmes enceintes ou allaitantes;
- Les personnes qui ont tendance à saigner, car Yohimbe peut augmenter ce risque;
- Hommes avec des problèmes de prostate;
- Les personnes atteintes d'une maladie du foie
- Cas de schizophrénie, seulement avec surveillance stricte, parce que la yohimbine peut développer une image psychotique;
- Maladie rénale, car dans certains cas, la yohimbine peut interrompre le flux urinaire;
- Les personnes qui ont des changements dans la pression artérielle, à la fois haut et bas;
- Patients cardiaques;
- Images dépressives;
- Diabétiques;
- Toute personne qui doit subir une intervention chirurgicale et qui prend Yohimbe doit cesser cette utilisation au moins deux semaines avant la chirurgie.
Qu'est-ce qui peut interagir avec Yohimbe?
- Les médicaments utilisés pour traiter la dépression, car ils peuvent potentialiser les effets secondaires de Yohimbe;
- Les médicaments pour abaisser la pression artérielle, car dans certains cas, Yohimbe peut augmenter la pression artérielle grandement;
- Les médicaments pour l'hypertension artérielle, pour la même raison que ci-dessus;
- Les stimulants accélèrent habituellement le système nerveux; en conjonction avec Yohimbe, cet effet va potentialiser trop, accélérer le rythme cardiaque, augmenter la pression artérielle.
Comment prendre Yohimbe?
Il se trouve plus facilement dans les comprimés, mais dans les pharmacies de produits naturels peuvent être présentés en poudre ou en extrait.
Dans les problèmes de performance sexuelle, par voie orale, les prescriptions sont entre 15 à 30 mg / jour.
Pour ceux qui trouvent facile de le trouver déshydraté pour faire du thé, la procédure est la suivante: 3 cuillères à café de l'écorce de Yohimbe pour chaque tasse d'eau. Laisser bouillir environ 10 minutes à feu doux, éteindre le feu, couvrir et laisser infuser 15 minutes. Coar et boisson.
Conclusion
Il semble apporter de nombreux avantages, mais nécessite encore de nombreuses études et recherches pour confirmer ces propriétés. Consommez Yohimbe seulement s'il y a beaucoup de besoin et de recommandations médicales.
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