Est-ce que Shake Line est vraiment mince?

Est-ce que la ligne bouge vraiment mince? Qu'est-ce qui vous distingue en tant que shake et comment doit-il être pris? Explorons maintenant ces problèmes pour que vous puissiez voir que le shake Line fonctionne pour vous.

Parmi les différentes procédures qui promettent d'aider à lutter contre les balances et enfin d'éliminer les kilos en trop qui agacent tant de gens, sont les shakes, un type de boisson qui, lorsqu'il est utilisé comme un substitut pour un ou plusieurs repas quotidiens vise à réduire quantité de calories consommées, en même temps qu'il promet de ne pas manquer de fournir des nutriments à l'organisme, entraînant ainsi l'élimination du poids.

Cependant, comme il existe de nombreuses marques et modèles de shakes de perte de poids sur le marché, il est un peu compliqué pour les consommateurs de savoir lequel est le plus efficace et, surtout, est capable de promouvoir la perte de poids sans causer de dommages .

Mais cela ne peut justifier l'achat d'un produit et risquer de gaspiller de l'argent en ramenant à la maison un tremblement qui ne produit pas les résultats promis, ou pire, en utilisant un produit qui ne fournit pas la variété et la quantité de nutriments nécessaires. le corps a besoin de son bon fonctionnement et finit par porter atteinte à sa propre santé.

C'est exactement pourquoi vous devez vous renseigner sur le produit avant de le ramener à la maison. Pour vous aider dans ce sens, nous vous présentons aujourd'hui quelques informations sur l'un de ces shakes disponibles sur le marché brésilien, Linea.

Comment ce produit devrait-il être utilisé? Est-ce que la ligne bouge vraiment mince? Découvrez les réponses à ces questions et d'autres ci-dessous:

Qu'est-ce que c'est et comment utiliser

Disponible dans les saveurs de chocolat, fraise, vanille, flocons et pina colada et vendu en paquets de 400 ou 450 g, Linea shake a dans sa composition l'édulcorant sucralose, 21 vitamines et minéraux, collagène, fibre, antioxydants et protéines de soja. Le produit convient aux personnes qui souhaitent perdre du poids ou maintenir leur poids corporel.

Pour obtenir les résultats attendus, l'orientation du fabricant est que le shake soit utilisé comme substitut pour un maximum de deux repas par jour. Pour l'utilisateur qui veut éliminer le poids, la recommandation est de changer un repas principal - comme le déjeuner ou le dîner - et un secondaire - comme une collation de l'après-midi - pour la boisson faite à partir de la substance.

Déjà pour les consommateurs qui veulent seulement garder les kilos qu'ils ont déjà, l'indication est de remplacer seulement un de vos repas principaux par la consommation du shake.

Le fabricant du shake Linea recommande également à ses clients de préparer la boisson avec du lait écrémé - et non de l'eau - afin que le résultat final de la recette soit plus nutritif, avec plus de protéines et de calcium et une plus grande satiété pour le corps.

Il est également possible d'ajouter un fruit à la boisson, ce qui le rendra plus nutritif et avec un plus grand potentiel pour satisfaire le corps du consommateur, cependant, il est également important de se rappeler que cela augmentera la valeur calorique du shake.

Faits nutritionnels

Les deux principaux avantages du shake Linea par rapport à la plupart des shakes de perte de poids sur le marché est qu'il a des quantités plus élevées de protéines et une plus grande quantité de fibres. Ces deux ingrédients aident à la satiété et à la prévention des pics d'insuline dans le corps. En outre, il utilise l'édulcorant sucralose, qui est considéré comme plus bénéfique que d'autres artificiels comme le cyclamate et l'aspartame.

Voir la quantité de calories et de macronutriments dans le produit ci-dessous:

Pour préparer la boisson avec le shake, il suffit de mélanger 35 g de Linea - ce qui correspond à 3 ½ cuillères à soupe -, 300 ml de lait écrémé - ce qui équivaut à 1 ½ tasse - avec la portion du fruit, si vous préférez, battre le mélangeur pendant 15 secondes.

Est-ce que la Shake Line perd vraiment du poids?

En remplaçant tous les jours un mélange chaud d'environ 340 calories consommé dans l'après-midi ou un déjeuner composé de nouilles bolognaises, qui peuvent avoir environ 450 calories au total, pour un verre de shake Linea fouetté avec du lait écrémé, qui contient environ de 212 calories, nous observons qu'il y a une diminution de la quantité totale de calories consommées dans une journée.

En cas de collation, cela donne une économie de 128 calories, et au déjeuner la réduction est de 238 calories ingérées, selon l'exemple que nous avons utilisé ci-dessus. Avec cela, nous pouvons conclure que sur une période donnée, cette diminution de la quantité de calories acquises chaque jour va revenir à une perte de poids, et on peut dire que le shake de ligne est encore plus mince.

Un autre avantage du shake Linea en ce qui concerne la réduction de poids est que le produit contient des fibres, un nutriment qui, en plus de stimuler le bon fonctionnement de l'intestin, offre également la sensation de satiété à l'organisme. Ceci est important parce que lorsque vous êtes satisfait du corps, vous pourrez mieux contrôler votre appétit et ne pas exagérer les parties des autres repas qui ne sont pas remplacées par la boisson, ce qui aidera encore plus le processus de perte de poids.

Soin et précautions

Même si la boisson a le potentiel de favoriser la perte de poids, il faut faire attention, car la méthode consiste à changer la façon naturelle d'offrir de l'énergie et des nutriments au corps, c'est-à-dire au régime alimentaire.

Premièrement, il est nécessaire de s'assurer que l'utilisation du shake et la diminution de l'apport calorique n'entraîneront pas un certain type de carence nutritionnelle. La meilleure façon de le savoir est de parler à un médecin de confiance et de confirmer avec lui que le remplacement d'un ou deux repas avec le produit ne causera pas de problèmes de santé. Si vous commencez à avoir une alimentation saine, en cherchant à rendre vos repas nutritifs, vous serez sur la bonne voie. Si vous décidez de continuer à manger des repas malsains, et que vous échangez juste quelques repas pour le shake, il peut ne pas répondre à vos besoins nutritionnels quotidiens.

C'est que, autant que le produit fournit des vitamines, des minéraux, des fibres et des protéines, pas toujours la quantité liée à ces composants est juste par rapport à ce dont chaque corps a besoin. Selon la nutritionniste de l'Université Fédérale de São Paulo (Unifesp), les shakes ne peuvent pas fournir toutes les vitamines et minéraux présents dans un régime alimentaire équilibré, et pour elle, l'idéal est d'utiliser ce produit comme complément à la nourriture et pas un substitut pour les repas.

Deuxièmement, si en utilisant le shake dans votre quotidien, vous remarquez que vous vous sentez plus faible que d'habitude ou continuer à avoir faim, il se peut que la méthode ne va pas bien pour vous. Dans ce cas, il vaut la peine de consulter un diététicien et de penser à d'autres procédures comme un régime plus équilibré et sain pour essayer de réduire votre poids corporel. C'est parce qu'il y a un risque que le produit laisse l'immunité basse et cause la maladie.

Et rappelez-vous: ce n'est pas simplement parce que certaines procédures favorise la perte de poids qu'il devrait être suivi sans restrictions. Il est vital de se préoccuper des effets à court terme, à moyen terme et à long terme que cela aura sur la santé. Même pourquoi est-il bon d'avoir un corps mince et mince de rêves, mais de se sentir toujours faible et sans énergie, ou pire, finir par développer une maladie grave?

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