10 recettes de jus d'ananas avec du citron pour perdre du poids
Tout le monde connaît déjà les propriétés étonnantes du citron. Il est connu pour aider à la perte de poids car il stimule et accélère le métabolisme, en plus d'aider à brûler les graisses. L'ananas est également connu pour avoir de grands avantages en raison de ses effets antioxydants et parce qu'il est riche en vitamines.
Voir aussi:
- Les avantages du citron pour la santé et la forme physique.
- Avantages de l'ananas pour la santé et la forme physique.
Les deux ingrédients, lorsqu'ils sont utilisés ensemble, aident à détoxifier, éliminer les excès et le gonflement du corps, en éliminant la rétention de liquide. Par conséquent, un jus d'ananas avec du citron peut avoir un effet détoxifiant surprenant. Prendre ce jus une à deux fois par jour peut faire toute la différence dans votre processus de perte de poids.
Rappelez-vous que le jus doit être préparé au moment où il est consommé. Préparer et laisser au réfrigérateur pour consommation ultérieure n'est pas indiqué car il perd les propriétés naturelles du fruit.
Évitez de trop manger. L'idéal n'est pas d'adoucir artificiellement, mais s'il devient très acide, vous pouvez le sucrer avec du miel ou un peu d'édulcorant; Cependant, habituer votre palais à consommer les fruits dans le naturel, mais il est d'abord un peu étrange à votre goût. L'idéal n'est pas de gratter, d'ingérer toutes les fibres de la nourriture. Accompagner certaines préparations de jus d'ananas avec du citron et d'autres ingrédients de désintoxication pour perdre du poids.
1. Recette de jus d'ananas au citron
Ingrédients
- 2 tasses de jus d'ananas;
- 2 citrons;
- édulcorant au goût;
- glaçon au goût.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, servir avec de la glace et un édulcorant.
2. Recette de jus d'ananas avec du citron et du gingembre
Ingrédients
- 3 tranches d'ananas moyennes sans miettes;
- le jus de deux citrons;
- 1 petite tranche de gingembre non pelé;
- édulcorant au goût;
- glace au goût.
Méthode de préparation:
Battre les ingrédients pendant 2 minutes dans le mélangeur. Filtrer et ajouter de la glace et de l'édulcorant au goût. Servir à l'heure.
3. Recette pour le jus d'ananas avec du citron et de la menthe
Ingrédients
- 1 fine tranche d'ananas;
- 1 cuillère à soupe de menthe;
- 1 tasse d'eau de noix de coco;
- 2 glaçons;
- 1 cuillère à café de zeste de citron.
Méthode de préparation:
Mettez tout dans le mélangeur sauf le zeste de citron. Battre le tout jusqu'à l'obtention d'un jus homogène, placer dans un verre et saupoudrer le zeste de citron pour donner plus de fraîcheur. Servir ensuite. Si vous avez besoin de sucre avec du miel.
4. Recette de jus d'ananas avec du citron et de la pomme
Ingrédients
- 1 verre d'eau glacée;
- 2 tranches d'ananas;
- 1 petite pomme hachée;
- 2 tranches de gingembre;
- 1 cuillère à soupe de menthe;
- 1/2 tasse de café au jus de citron.
Méthode de préparation:
Ajouter l'eau avec la pomme, le gingembre, le jus de citron, la menthe et l'ananas dans le mélangeur. Battre tout jusqu'à obtention d'un jus homogène d'environ 1 minute. Boire sans forcer. Si vous avez besoin de sucre naturellement avec du miel.
5. Recette pour le jus d'ananas au citron et au chou frisé
Ingrédients
- 1 ananas moyen;
- 2 feuilles de chou;
- 1/2 litre d'eau;
- le jus de 3 citrons;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, y compris l'édulcorant. Sert avec des roches de glace grossières.
6. Recette pour le jus d'ananas au citron et aux graines de lin
Ingrédients
- 300 ml de jus de citron;
- 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin;
- 1/2 ananas haché;
- poignée de menthe.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur et filtrer. Servir avec de la glace et de l'édulcorant ou du miel.
7. Recette de jus d'ananas avec du citron et de la poire
Ingrédients
- 200 ml de jus de citron;
- 1/2 ananas;
- 1 poire hachée;
- édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur. Si vous voulez éliminer une partie de l'acidité, mettez 100 ml d'eau filtrée et 100 ml de jus de citron seul. Servir froid.
8. Recette de jus d'ananas au citron avec prune
Ingrédients
- 2 tranches d'ananas;
- le jus d'un citron;
- 1 prune noire sèche;
- 200 ml d'eau de coco;
- 1 cuillère à soupe de graines de lin.
Méthode de préparation:
Laisser la prune tremper dans un verre d'eau et laisser hydrater pendant 8 heures. Battre dans le mélangeur la prune hydratée et les autres ingrédients. Servir très froid.
9. Recette de jus d'ananas avec du citron et de la fraise
Ingrédients
- 2 tranches d'ananas;
- 5 fraises;
- 100 ml d'eau;
- jus de 1 citron.
Méthode de préparation:
Battre tout dans le mélangeur et servir avec de la glace et un édulcorant non cuit. La boisson doit être préparée et consommée à temps pour conserver tous les nutriments.
10. Recette de jus d'ananas avec du citron et de la mélisse
Ingrédients
- 2 tranches d'ananas;
- 150 ml d'eau de coco;
- le jus d'un citron;
- 10 grammes de mélisse.
Méthode de préparation:
Infuser la mélisse avec 100 ml d'eau et ensuite congeler à la glace. Quand il fait froid battre dans le mélangeur ce thé avec de l'eau d'ananas, de citron et de noix de coco. Battre tout et servir de la crème glacée.
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