5 recettes légères de pomme douce
La pomme est un fruit très bénéfique pour la santé. La présence de pectine aide à réduire le mauvais cholestérol et à lutter contre les graisses. Le fruit a également des propriétés antioxydantes qui luttent contre les radicaux libres, sont riches en fer et aident même à acquérir une apparence plus jeune avec une peau douce et sans tache.
La confiture de pommes douce et compote est une recette simple et délicieuse qui peut être consommée par ceux qui suivent un régime lorsqu'ils utilisent un édulcorant à la place du sucre. Vous pouvez choisir la pomme verte, si vous préférez. Les bonbons peuvent être conservés dans une compote fermée au réfrigérateur pendant une semaine. Peut être consommé pur de cuillerée ou ajouté sur du pain grillé et des pains de grains entiers, c'est un délice! Alors vous satez votre douce volonté sans quitter la ligne.
Que diriez-vous de connaître ces recettes pour la confiture de pommes légères?
1. Recette pour la confiture de pommes légère simple
Ingrédients
- 6 pommes hachées;
- ½ tasse d'eau;
- poudre de cannelle au goût.
Méthode de préparation:
Dans une casserole, ajouter les pommes hachées avec de l'eau et laisser mijoter pendant 20 minutes. Lorsque les pommes sont tendres et avec un sirop de sucre du fruit lui-même éteindre. Saupoudrer de cannelle et servir chaud. Il peut être conservé au réfrigérateur pendant une semaine.
2. Recette de pomme douce lumière à l'ananas
Ingrédients
- 8 pommes épluchées et coupées en cubes;
- 1 verre d'eau;
- gousse au goût;
- cannelle au goût;
- 1 sachet de saveur d'ananas léger à la gélatine.
Méthode de préparation:
Prenez les pommes hachées avec de l'eau, la cannelle, les clous de girofle et la gélatine diluée dans l'autocuiseur. Laisser tomber la pression, baisser le feu et laisser reposer encore 4 minutes. Laisser reposer pendant quelques heures et laisser refroidir. Servir
3. Recette pour la crumble aux pommes
Ingrédients
- 4 petites pommes;
- 1 sachet d'édulcorant;
- cannelle au goût;
- 6 biscuits au beurre écrasés.
Méthode de préparation:
Ajouter le biscuit écrasé avec l'édulcorant et le beurre et mélanger le tout. Retirer les coquilles et la chapelure de deux pommes. Avec les deux autres, réduire en purée avec de la cannelle. Remplissez les pommes sans miettes avec la purée, enveloppez dans la farofa. Faire cuire à température moyenne pendant 35 minutes. Servir chaud.
4. Recette de confiture de pomme légère avec fraise
Ingrédients
- 12 pommes épluchées et coupées en cubes;
- 2 gélatines légères à la fraise;
- 200ml d'eau.
Méthode de préparation:
Placez les pommes dans une cocotte-minute avec de l'eau et les gelées de fraises et laissez cuire 5 minutes après avoir pris la pression. Laisser reposer d'un jour à l'autre. Réfrigérer et servir.
5. Recette pour la confiture de pomme légère avec du citron
Ingrédients
- 2 pommes épluchées et coupées en cubes;
- 4 cuillères à soupe d'édulcorant culinaire;
- 1 cuillère à soupe de jus de citron;
- 2 gousses;
- 100 ml d'eau;
- 1 cuillère à soupe de poudre de cannelle.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients à feu doux et laisser mijoter pendant une demi-heure jusqu'à ce que l'eau sèche et que la pomme soit tendre. Si vous avez besoin d'ajouter plus d'eau lentement jusqu'à ce que vous obteniez la consistance désirée. Attendez qu'il refroidisse et amène à un refroidissement.
10 recettes de Sandwich à faible teneur en glucides
Lorsque nous manquons de temps ou de créativité pour préparer des recettes élaborées, nous nous tournons toujours vers des sandwiches pratiques et rapides à préparer. Si vous suivez un régime faible en glucides, cela peut parfois être un problème puisque vous ne devriez pas consommer de pain et d'autres options riches en glucides. Une idée
Comment faire un régime sans gluten et sans lactose
Sans gluten et aussi besoin d'éviter le lactose? Apprendre à vivre sans gluten peut être un défi, mais beaucoup de gens ont le problème supplémentaire d'éviter le lactose. Si vous avez la maladie cœliaque, la meilleure façon d'éviter les symptômes est de suivre un régime sans gluten, ce qui signifie éviter le blé, le seigle et l'orge. Votre alimen
