9 Recettes de jus de citron avec du persil - Avantages et comment
Le citron a des propriétés astringentes, bactéricides, fongicides, et peut agir comme un antibiotique et agent de blanchiment. Certains des avantages du citron pour la santé sont sa capacité à détoxifier le foie et à éliminer les toxines et les graisses des cellules.
Les acides de citron aident à ralentir l'absorption du sucre après un repas, le potassium aide à réguler les fluides corporels et le magnésium détend les artères. Le citron est un expectorant largement utilisé dans les remèdes maison pour la toux, car il aide à l'élimination du mucus. Il est en outre recommandé pour la prévention des problèmes cardio-vasculaires car il protège les artères.
- Voir plus: Avantages du citron - Pour ce qu'il sert et propriétés.
Le persil est riche en nutriments comme les vitamines A, C et les minéraux comme le calcium, le soufre, le fer, le phosphore, le magnésium et le potassium. En raison de ses propriétés diurétiques, cette plante combat également l'enflure, en éliminant les toxines et aide à la perte de poids.
- Voir plus: Avantages de la Salsa - Pour ce qu'elle sert et propriétés.
Mélanger ces deux ingrédients dans la préparation d'un jus peut apporter des avantages à la perte de poids et à la santé. Le jus de citron au persil est un excellent allié de la santé, car il travaille en particulier dans le processus d'amincissement et d'élimination de l'enflure. Les résultats peuvent être observés dans quelques jours, par conséquent, l'idéal est que le jus est ingéré tous les jours, de préférence à jeun.
Découvrez quelques recettes de jus de citron avec de la salsa et apprenez comment tirer le meilleur parti des deux ingrédients de votre alimentation!
1. Recette de jus de citron avec du persil
Ingrédients
- 1 citron;
- 60 g de feuilles de persil;
- 300 ml d'eau.
Méthode de préparation:
Presser le jus de citron et fouetter avec le persil dans le mélangeur et l'eau. Quand il est très homogène, servez immédiatement avec de la glace pour obtenir tous ses avantages.
2. Recette de jus de citron avec du persil et du gingembre
Ingrédients
- le jus d'un citron;
- 1 verre d'eau minérale
- 1 tasse de persil;
- thé au gingembre;
- édulcorant ou miel au goût.
Méthode de préparation:
Amener tous les ingrédients au mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Servir ensuite!
3. Recette de jus de citron avec du persil et du chou frisé
Ingrédients
- 2 feuilles de chou;
- 1/2 tasse de persil;
- le jus d'un citron;
- 1 verre d'eau minérale
- de la glace pilée au goût.
Mode de préparation
Laver les feuilles de chou, le persil et porter à battre le mélangeur avec de l'eau, du citron et de la glace. Servir ensuite. Si vous avez besoin d'ajouter un édulcorant ou du miel pour aider à la saveur.
4. Recette de jus de citron avec du persil et de la menthe
Ingrédients
- feuilles de menthe au goût;
- 2 cuillères à soupe de persil;
- le jus de 2 citrons;
- 1 verre d'eau filtrée ou de noix de coco;
- miel ou édulcorant au goût;
- glace pilée.
Méthode de préparation:
Battre tout dans le mélangeur jusqu'à consistance lisse. Servir ensuite!
5. Recette de jus de citron avec du persil et des graines de lin
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- feuilles de persil au goût;
- 1 citron pressé;
- glace pilée;
- eau (assez).
Méthode de préparation:
Presser le citron et battre dans le mélangeur avec le reste des ingrédients, en ajoutant de l'eau pour aider à battre. Boire en même temps.
6. Recette de jus de citron avec du persil et de l'ananas
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de persil haché;
- 1 tranche d'ananas moyenne;
- 1 verre d'eau de coco;
- 1/2 jus de citron;
- eau filtrée au goût;
- glace au goût.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans le mélangeur, filtrer et boire après. Si vous avez besoin d'ajouter un édulcorant.
7. Recette de jus de citron avec persil et chia
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de lin;
- feuilles de persil au goût;
- 1 citron pressé;
- glace pilée;
- eau (assez).
Méthode de préparation:
Presser le citron et battre dans le mélangeur avec le reste des ingrédients, en ajoutant de l'eau pour aider à battre. Boire en même temps.
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