Bardane diluant? Qu'est-ce que c'est, avantages, effets secondaires et comment prendre
L'utilisation d'aliments naturels en faveur de notre santé est toujours la meilleure option pour collaborer avec la santé. L'utilisation de plantes et d'herbes pour l'équilibre nutritionnel a toujours été courante, même avant d'autres études de médecine. Nous savons que plusieurs personnes vivent avec la difficulté de perdre du poids, il est donc important d'augmenter les connaissances sur les propriétés des feuilles qui peuvent contribuer à leur bien-être.
Des études récentes visant à la perte de poids sûre pointent vers la perte de poids de bardane. Ainsi, la meilleure façon de reconnaître cela est à travers les caractéristiques et les avantages que cette plante peut offrir, afin que nous puissions ensuite envisager la bardane pour perdre du poids et ainsi l'insérer dans une alimentation équilibrée.
Qu'est-ce que c'est?
Bardane est une plante, sa racine peut être utilisée comme nourriture qui favorise les différentes fonctions de notre corps. Sa racine, ses feuilles et ses graines sont utilisées à des fins médicinales. On dit que la bardane est associée à des empoisonnements, car certains produits ont été contaminés par des racines comme Belladonna. Ces herbes, qui ont probablement contaminé la bardane, ont une substance chimique connue sous le nom d'atropine.
Cette plante a été utilisée pour réduire les impacts de divers types de maladies, et en particulier pour éliminer les toxines de notre sang. Les Japonais utilisent la plante non seulement à des fins médicinales, mais aussi comme un mets délicat dans leur cuisine. Bardane est également connu comme "Gobo" et est utilisé comme nourriture. Il peut être ingéré cru, thé ou bouilli et peut être ajouté dans des soupes ou des sauces, aussi bien que des salades et des boissons.
Avantages
Bardane peut être utilisé pour la nourriture, principalement dans la culture japonaise et dans certaines parties de l'Europe. La contribution principale de la racine est qu'elle peut fournir une meilleure digestion car elle contient de l'inuline, qui est l'une des fibres que notre corps absorbe le mieux. Ajouter plus de fibres à un régime, en particulier de compléments alimentaires sains, est toujours un plus.
Il a également des probiotiques, qui stimulent la croissance et la santé des bactéries saines qui peuvent contribuer à la santé de l'intestin, qui est souvent responsable de problèmes digestifs.
La médecine occidentale cherche plus d'informations sur l'efficacité de la bardane, de sorte que ses effets sont prouvés. Une étude à l'Université du Maryland Medical Center suggère que même sans beaucoup de preuves, cette plante peut apporter trois puissants antioxydants, tels que les acides phénoliques, la luétoline et la quercétine.
Des effets antibactériens et anti-inflammatoires sont également offerts par la plante, ce qui peut réduire les effets de l'inflammation due aux maladies. L'utilisation la plus courante de la bardane est pour la contribution diurétique naturelle et pour les traitements pour les problèmes de peau tels que l'acné, l'eczéma et la réduction du psoriasis.
Bardane peut encore aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui peut être la propriété recherchée par les patients diabétiques.
Certaines personnes utilisent également la bardane pour tuer les germes et réduire les fièvres. Il peut être consommé pour les rhumes, l'anorexie mentale et même les problèmes rhumatismaux.
Sa racine peut contribuer à la réduction de l'hypertension artérielle et des maladies du foie, en plus d'élever le désir sexuel.
D'autres études approfondies sont nécessaires pour prouver l'utilisation de la bardane pour le traitement du cancer du sein.
Consommation de bardane pour les diabétiques est noté comme bénéfique principalement avec l'extrait de gingembre et de l'eau.
Perte de poids
Il est dit que la bardane est plus mince, car elle peut contribuer indirectement au fonctionnement du corps dans un fonctionnement plus fonctionnel et dirigé vers une plus faible absorption des graisses. L'effet de la plante pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang est l'une des principales influences qui améliorent le métabolisme.
La bardane peut également réduire la rétention d'eau, car elle peut favoriser l'effet diurétique, éliminant ainsi les toxines indésirables dans le corps et ralentissant la perte de poids. Il est également important de souligner que la bardane favorise également la santé de l'estomac, réduisant ainsi les malaises abdominaux qui sont communs dans l'adoption de nouveaux plans alimentaires visant à la brûlure calorique. L'utilisation de la plante pour la perte de poids nécessite encore des études plus approfondies pour prouver l'efficacité.
Effets secondaires
L'utilisation de la bardane comme nourriture est probablement sans danger, surtout lorsqu'elle est consommée avec d'autres aliments. Il n'y a pas assez d'informations pour savoir si la consommation de bardane à des fins médicales est sûre.
La plante peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles à certaines herbes et fleurs; surtout lorsqu'il est appliqué sur la peau, il est important de faire un test avec un dosage minimum.
Contre-indications
Il n'y a pas suffisamment d'informations sur la sécurité de l'utilisation de la bardane pour les femmes enceintes et allaitantes, il est donc important qu'elles évitent l'utilisation et priorisent la santé et la sécurité.
Les personnes atteintes de troubles de la coagulation doivent éviter de consommer la plante car cela peut ralentir la coagulation du sang, augmentant ainsi la probabilité de saignement. En cas de chirurgie, l'utilisation de la bardane doit être arrêtée environ 15 jours avant l'intervention chirurgicale.
La bardane peut provoquer une réaction allergique chez les personnes sensibles à la famille Asteraceace / Compositae. Cette famille comprend l'ambroisie, les chrysanthèmes, les œillets, les marguerites et bien d'autres. Il est essentiel que si vous avez une allergie, consultez un médecin
L'utilisation de la bardane pour réduire les niveaux de sucre dans le sang a déjà été exposée, il est donc important de prêter attention à l'utilisation de médicaments ayant la même fonctionnalité.
Interactions
Prendre de la bardane avec des médicaments qui ralentissent la coagulation du sang peut augmenter la probabilité d'ecchymoses et de saignements. Parmi eux, nous pouvons inclure l'aspirine, l'ibuprofène (Motrin, advil et autres), le diclofénac (Cataflam, Voltaren), le clopidogrel, la daltéparine, l'héparine, la warfarine, l'énoxaparine et bien d'autres.
Comment prendre?
Le dosage approprié de la plante pour l'utilisation d'un traitement médicamenteux dépend de plusieurs facteurs, tels que l'âge de l'utilisateur, les carences nutritionnelles et les particularités. Les informations scientifiques sont insuffisantes pour déterminer une mesure appropriée de la bardane. Il faut souligner que le fait que le produit soit naturel ne confirme pas la sécurité dans la consommation, alors qu'il n'est logiquement pas possible d'affirmer que la bardane plus mince que sa dose augmente. Il est essentiel de suivre les instructions contenues dans les étiquettes médicales et pharmaceutiques et les recommandations avant utilisation.
Où acheter?
Vous pouvez acheter la bardane dans les magasins de produits naturels. Il peut être trouvé dans sa forme naturelle et aussi dans des capsules. Cette deuxième forme peut également être trouvée dans les magasins de suppléments alimentaires. Il existe des magasins en ligne qui rendent l'achat de l'usine disponible, mais il est essentiel que vous fassiez une recherche pour la fiabilité de ces sites.
Habitudes saines
Si vous voulez perdre du poids, privilégiez les appareils sains afin que votre corps reste en santé et en sécurité face aux adversités extérieures. L'utilisation d'aliments naturels peut également contribuer à la réduction de l'efficacité de votre système immunitaire, donc ne pas considérer aveuglément la bardane pour perdre du poids, principalement parce que des preuves supplémentaires sont nécessaires pour le prouver.
Au départ, choisissez des moyens sûrs, des exercices physiques et une alimentation équilibrée, nutritive et avec peu de substances qui ralentissent le bon fonctionnement de votre métabolisme. Vous devriez reconnaître que même la bardane contribuant à la perte de poids, il n'offrira pas un effet miracle, ce qui nécessiterait indépendamment l'adoption d'un régime alimentaire.
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