Les scientifiques découvrent de nouvelles pistes sur la façon dont la race peut prévenir le cancer
Si vous avez peu de temps pour faire de l'exercice, environ 20 à 25 minutes par jour, la course peut être votre seule (et meilleure) option, et ce n'est pas quelque chose dont les gens parlent, mais plutôt le résultat de plusieurs recherche.
La course à pied est un excellent exercice physique, elle est bénéfique pour la santé mentale, les fonctions cognitives, le vieillissement et pour tous les systèmes physiologiques.
Maintenant, ce que beaucoup de gens ne savent peut-être pas, c'est que la course aide aussi à prévenir le cancer.
Le fait que l'exercice physique rende la santé très bien, beaucoup de gens le savent déjà, mais il peut aussi limiter le développement du cancer, en plus de la preuve qu'il peut aussi améliorer les résultats et la capacité fonctionnelle chez les patients cancéreux, même point de suppression des tumeurs. Cependant, les mécanismes derrière cela, pourquoi cela se produit, est quelque chose d'encore inconnu.
Et c'est alors qu'une nouvelle étude publiée dans la revue universitaire Cell a atteint le public, décrivant non seulement les effets effectifs sur la "limitation" des tumeurs chez les souris coureuses, mais aussi comment cela se produit réellement via l'activation des cellules immunitaires connues sous le nom de NK Natural Killer - exterminateurs naturels, un type de lymphocyte ou de globule blanc, dont le propre nom vous dit déjà quelle est sa fonction.
"Le système immunitaire a une puissante capacité à lutter contre le cancer, mais l'inflammation chronique a également été liée à diverses conditions de tumorigenèse [dont la nomenclature vient du latin, tumeur-gonflement et origine genèse]", explique l'étude qui a été menée par une équipe d'oncologues dirigée par l'hôpital universitaire de Copenhague - Pernille Hojman de l'hôpital universitaire de Copenhague.
"Sur le plan de la protection, lors de l'infiltration de cellules immunitaires cytotoxiques, des facteurs pronostiques positifs ont été prouvés concernant l'évolution de la maladie et, surtout, la survie de patients atteints de différents types de cancer. Ainsi, la mobilisation de cellules immunitaires cytotoxiques au cours de l'exercice peut représenter un mécanisme de défense indirect contre la croissance du cancer. "
En plus d'encourager la production de cellules NK (exterminateurs naturels) du système immunitaire, la course travaille également à créer un microenvironnement pour la tumeur dans laquelle ces cellules sont les plus efficaces.
Il se trouve que les souris sont des animaux qui aiment vraiment courir, et ils courent beaucoup, probablement beaucoup plus que la plupart des gens, y compris vous.
Les souris atteintes de cancer qui ont été étudiées dans cette enquête Hojman ont roulé sur leurs roues pendant environ 4 à 7 miles par jour, selon le groupe.
Le premier aspect de l'étude était la mesure du développement de la tumeur chez les souris qui ont couru contre ceux qui ne l'ont pas fait. Ainsi, le groupe de chercheurs a trouvé une réduction moyenne de 60% de la croissance tumorale et de l'incidence de la même chez les coureurs par rapport aux non-coureurs.
Pendant ce temps, les souris ayant reçu une injection avec un agent connu pour provoquer un cancer du foie avaient une incidence de développement tumoral de 31% par rapport à 75% des non-coureurs.
Dans le cas des femmes atteintes d'un cancer du poumon, la course a diminué le volume de la tumeur de 58% et le poids de la tumeur de 56%. Cela peut être impressionnant, mais pas si surprenant.
La grande découverte et la révélation de cette recherche semble être la façon dont les souris l'ont fait physiquement. "Les tumeurs des souris coureuses ont montré une augmentation des cellules NK, ainsi que des cellules T CD3 + et des cellules dendritiques", ont déclaré les chercheurs.
Une augmentation des cellules NK a également été observée chez les souris sans tumeurs dans la moelle osseuse et les cellules sanguines.
"Dans les souris avec des tumeurs, la course n'a pas changé la fréquence des cellules NK dans ces organes, et même chez les mêmes animaux, ils ont montré une accumulation prononcée de cellules NK dans leurs tumeurs", indique l'étude.
En plus d'encourager la production de cellules NK, la course améliore également le microenvironnement de la tumeur, ce qui rend ces cellules plus efficaces et leur activation caractérise les composés qui les ont aidées à atteindre les tumeurs et à stimuler encore plus la NK. est mauvais pour le cancer.
Donc, comme cela a été dit au début, si vous avez peu de temps pour faire de l'exercice, cela vaut la peine d'investir dans la course, car cela vous fera du bien à la fois pour votre santé physique et mentale.
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