Comment faire du thé d'ananas - recette, avantages et astuces
L'ananas est un fruit riche en vitamine C, en bêta-carotène, en vitamines B, en calcium, en potassium, en manganèse, en fer et en fibres qui aident à garder l'intestin en bonne santé et une flore intestinale saine.
La présence de l'enzyme bromélaïne dans sa composition aide au contrôle du cholestérol, et parce qu'elle est riche en fibres solubles, le fruit diminue le gonflement du corps et améliore le travail du tube digestif. Pour cette raison, le thé d'ananas peut être un allié pour éliminer les déchets et perdre du poids.
En utilisant cette boisson mélangée avec des ingrédients clés comme le gingembre ou la cannelle qui ont une action thermogénique, ces avantages peuvent être améliorés. Découvrez comment faire du thé d'ananas et d'autres avantages de la boisson et commencer à consommer!
Avantages du thé à l'ananas
À quoi sert le thé à l'ananas? Ananas aide à la digestion des aliments lourds, il agit également dans la lutte contre des problèmes comme la constipation, les rhumatismes, l'arthrite et aide à nettoyer le sang.
Bien qu'il soit plus commun de constater que l'ananas est consommé sous sa forme traditionnelle de fruit ou sous forme de jus, le thé peut être une alternative différente pour la consommation les jours plus froids. En outre, la préparation du thé peut être plus indiquée que le jus, puisque l'infusion est généralement la méthode qui préserve le mieux les propriétés naturelles du fruit.
Le thé d'ananas aide à la perte de poids parce qu'il réduit l'appétit, provoque l'effet de satiété, est thermogénique et diurétique.
Comment faire du thé d'ananas - Recettes et comment préparer
Voir ci-dessous les recettes les plus consommées de la façon de faire du thé d'ananas. Apprenez à préparer votre thé pour le summum des bienfaits et de la saveur.
1. Recette pour le thé à l'ananas
Ingrédients
- ½ litre d'eau;
- ½ ananas coupé en petits morceaux;
- Épluchez ½ ananas coupé en morceaux.
Méthode de préparation:
Faire bouillir la peau dans l'eau pendant 10 minutes. Ensuite, battre les épluchures dans le mélangeur, mélanger les morceaux d'ananas et servir à la température que vous préférez.
2. Recette de thé à l'ananas avec des clous de girofle et de la cannelle
Ingrédients
- Peler d'un ananas;
- 1 litre d'eau
- 1 bâton de cannelle;
- 5 points noirs;
- Édulcorant au goût.
Méthode de préparation:
Faire bouillir la peau de l'ananas dans l'eau pendant environ dix minutes. Ensuite, éteignez le feu et ajoutez le bâton de cannelle et le clou de girofle. Couvrez-vous et partez pour cinq minutes de plus, en vous reposant. Après cela, ma chérie, sucre et servir.
3. Recette de thé à l'ananas avec pomme
- 1 tasse de peau d'ananas hachée;
- 2 tasses d'eau;
- Épluchez une pomme.
Méthode de préparation:
Battre le zeste d'ananas avec de l'eau dans le mélangeur, l'égoutter et l'amener au feu avec les écorces de pomme pendant 3 minutes. Éteindre le feu et couvrir pendant 5 minutes, servir.
4. Recette de thé d'ananas au citron
Ingrédients
- 1 citron coupé en 4 morceaux;
- 200 g d'ananas coupé en cubes;
- Glace hachée;
- édulcorant au goût;
- 150 ml d'eau.
Méthode de préparation:
Presser deux morceaux de citrons dans l'eau et porter à ébullition. Ajouter le reste du citron et l'ananas haché. Attendez cool. Ajouter la glace pilée. Servir du thé glacé.
5. Recette de thé à l'ananas à la menthe
Ingrédients
- 1 ananas moyen avec pelure;
- 1 ½ tasse d'eau;
- menthe au goût.
Méthode de préparation:
Battre l'ananas dans le mélangeur d'abord, puis mettre dans une casserole avec la menthe et laisser mijoter pendant 20 minutes.Laisser refroidir, battre à nouveau tout dans le mélangeur et servir la crème glacée.
6. Recette pour le thé de pelure d'ananas
Ingrédients
- 150 ml d'eau;
- écorces d'un ananas.
Méthode de préparation:
Après avoir bien lavé les fruits, couper la peau et séparer. Mettez l'eau à ébullition dans une casserole et, en attendant, coupez l'écorce en petits morceaux. Mettez les morceaux dans l'eau encore bouillante, laissez agir pendant environ 10 minutes et laissez refroidir légèrement. Souche et boire encore chaud. Si vous voulez, vous pouvez ajouter du miel ou un édulcorant pour améliorer la saveur.
7. Recette de thé à l'ananas avec du gingembre
Ingrédients
- 1/3 de l'écorce d'un ananas;
- 1 morceau de gingembre;
- 3 tasses d'eau.
Méthode de préparation:
Faire bouillir tous les ingrédients ensemble pendant 10 minutes, puis laisser reposer encore 5 minutes, filtrer et servir.
Comment
Le thé d'ananas n'est pas indiqué pour les femmes hypertendues, enceintes et allaitantes. Les personnes qui ont des problèmes d'estomac, comme la gastrite, par exemple, devraient également prendre soin de leur consommation, car c'est un fruit acide. Le thé doit être consommé au maximum trois fois par jour. En se rappelant qu'il n'y a pas de thé ou de nourriture miracle, une routine saine et une alimentation équilibrée contribuent à un résultat efficace.
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