Rencontrez le dessert qui ne perturbera pas votre perte de poids
Quelque chose que nous avons appris au cours des années sur les régimes est que vous n'avez pas besoin de se débarrasser complètement de vos aliments préférés pour perdre du poids. Juste prendre un régime équilibré et le consommer avec parcimonie de temps en temps.
Cependant, quand il s'agit de desserts, vous devez toujours être un peu plus conscient de ce que vous mettez dans votre bouche. Cela ne veut pas dire que vous avez besoin de manger uniquement les fruits dans leur forme naturelle pour satisfaire votre envie de sucre, mais il existe des moyens que vous pouvez manger sainement et encore tuer ce besoin d'un bonbon.
Une option de dessert délicieux pour ceux qui regardent les échelles sont les popsicles aux fruits plein.
Mélangez les fruits frais de votre choix et congelez-les dans des formes de glace, de petites tasses en plastique jetables ou des plateaux de glaçons. Alors pensez simplement que vous mangez une glace au lieu d'une fraise congelée moulée dans un moule.
Et si les sucettes glacées aux fruits semblent encore trop saines pour vous, une autre option de dessert pour ceux qui recherchent l'équilibre sont les fraises enrobées de chocolat amer. Les pourcentages plus élevés de cacao rendent le chocolat plus "foncé", ce qui signifie qu'il y a moins de sucre ajouté et par conséquent, il est plus sain pour vous.
Qu'attendez-vous pour goûter ces délices et tuer votre soif de bonbons alors? Ils sont toujours une excellente option pour l'été qui est là!
Les scientifiques découvrent une «nouvelle arme» contre le cancer du foie: le café
Des chercheurs de l'Université de Southampton et de l'Université d'Édimbourg ont découvert qu'il est possible que plus vous buvez de café, moins vous développiez un cancer hépatocellulaire (CHC), la forme la plus prolifique de cancer du foie. Analysant les données de 26 études impliquant plus de 2, 25 millions de participants au total, ils ont conclu que les personnes qui boivent 1 tasse de café par jour ont un risque réduit de 20% tandis que 2 tasses par jour réduisent le risque de 35% et 3 tasses par jour diminuent le risque de 50%. Des études
Les biscuits ou les biscuits industriels devraient être complètement évités par ceux qui ont l'intention d'avoir une vie plus saine ou suivent un régime calorique restreint pour perdre le poids. Généralement, ces aliments ont de nombreux conservateurs, arômes artificiels, en plus de grandes quantités de sucre et de sodium. Une bon
