Rencontrez le dessert qui ne perturbera pas votre perte de poids
Quelque chose que nous avons appris au cours des années sur les régimes est que vous n'avez pas besoin de se débarrasser complètement de vos aliments préférés pour perdre du poids. Juste prendre un régime équilibré et le consommer avec parcimonie de temps en temps.
Cependant, quand il s'agit de desserts, vous devez toujours être un peu plus conscient de ce que vous mettez dans votre bouche. Cela ne veut pas dire que vous avez besoin de manger uniquement les fruits dans leur forme naturelle pour satisfaire votre envie de sucre, mais il existe des moyens que vous pouvez manger sainement et encore tuer ce besoin d'un bonbon.
Une option de dessert délicieux pour ceux qui regardent les échelles sont les popsicles aux fruits plein.
Mélangez les fruits frais de votre choix et congelez-les dans des formes de glace, de petites tasses en plastique jetables ou des plateaux de glaçons. Alors pensez simplement que vous mangez une glace au lieu d'une fraise congelée moulée dans un moule.
Et si les sucettes glacées aux fruits semblent encore trop saines pour vous, une autre option de dessert pour ceux qui recherchent l'équilibre sont les fraises enrobées de chocolat amer. Les pourcentages plus élevés de cacao rendent le chocolat plus "foncé", ce qui signifie qu'il y a moins de sucre ajouté et par conséquent, il est plus sain pour vous.
Qu'attendez-vous pour goûter ces délices et tuer votre soif de bonbons alors? Ils sont toujours une excellente option pour l'été qui est là!
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14 conseils de régime pour les enfants
Le surpoids n'est pas un problème limité aux adultes, mais il affecte également les enfants du monde entier. Selon le Secrétariat aux droits de l'homme de la présidence brésilienne (SDH / PR), 7, 3% des enfants brésiliens de moins de cinq ans souffrent du problème. Et parmi ceux qui ont entre cinq et neuf ans, le pourcentage est encore plus élevé: ils sont 33, 5% avec des kilos en surpoids idéal. Selon les
