Est-ce que le régime protéiné fonctionne? Soins et astuces
Peut-être le régime le plus célèbre d'aujourd'hui, le régime de protéine cause toujours beaucoup de controverse. Je parle du type de régime qui limite grandement la consommation de glucides.
Vous avez probablement entendu parler d'une certaine version de celui-ci comme: régime dukan, régime cétogène, régime faible en glucides, régime paléolithique, régime Atkins, et tant d'autres inspirés par ce concept.
Si vous pensez ou envisagez de suivre un régime de ce type, vous devez voir la vidéo que j'ai préparée. Cette information peut être décisive pour la réussite de l'alimentation.
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5 conseils pour boire plus d'eau dans votre alimentation
Nous avons tous entendu que nous devrions boire plus d'eau pour une santé parfaite et contrôler notre poids, mais combien faut-il? Pourquoi avons-nous besoin de ça? Et comment pouvons-nous boire plus d'eau quotidiennement? Combien d'eau par jour? La quantité d'eau requise varie d'une personne à l'autre, puisque chaque individu a une perte de liquide différente par jour, et il y a aussi des variations dans le climat et les niveaux d'activité physique. Pour
Qu'est-ce que la nourriture fonctionnelle et quels aliments se démarquent
Certains aliments sont nutritifs, d'autres antioxydants et d'autres sont bons pour la santé. Quand un aliment regroupe toutes ces valeurs et bien d'autres, on peut les appeler des aliments fonctionnels. Un régime fonctionnel n'est pas seulement délicieux ou agréable. Pour qu'un aliment soit considéré comme fonctionnel, il doit avoir des effets bénéfiques sur la santé, ce qui peut prévenir les maladies, réduire les effets des autres, collaborer au traitement de certains, et ainsi de suite. Il est né
