Liste des meilleures chansons à exécuter
Les exercices aérobiques deviennent souvent fastidieux et monotones pour les pratiquants. C'est exactement pourquoi nous devrions créer une playlist attrayante et motivante afin que le revenu augmente et soit positif pour nos objectifs. Lorsque nous cherchons des endroits pour faire des exercices physiques, que ce soit dans les gymnases ou à l'extérieur, nous cherchons à analyser l'environnement et les motivations à surmonter chaque jour davantage.
Pourquoi ne pas poursuivre cette motivation et cet encouragement dans une musique de qualité? Cela vaut la peine de créer un long flux de chansons à courir, et elles devraient rendre la course plus intéressante. Maintenant, nous allons entrer dans la sphère musicale des activités physiques et choisir les meilleures chansons pour rendre votre course plus agréable.
Atmosphère parfaite
Si vous pratiquez la course en plein air, vous devriez chercher des endroits riches en beauté naturelle et en air frais. Les effets positifs des courses devraient être gagnés avec un endroit agréable, des vêtements confortables et des chansons à courir à votre goût. Cette combinaison vous fera acquérir cette habitude et la pratiquera plus souvent.
Groupes préférés
Personne ne choisit de chansons que vous n'aimez pas à emballer vos séances d'entraînement, vous devriez donc choisir les chansons à exécuter qui sont vos groupes préférés. Courir de cette façon peut apporter des bienfaits pour la santé à votre corps et votre esprit.
Stimulation pour déplacer le corps
La musique peut être un stimulant pour les fans de non-fitness. Nous reconnaissons la difficulté de réconcilier une routine troublée avec des activités physiques, mais les chansons peuvent stimuler la continuité de cette habitude. Les jours froids et pluvieux, ou lorsque votre fatigue touche à sa fin, pensez aux chansons qui emballeront vos activités. Surmonter ces moments de découragement peut donner un sentiment de victoire et vous deviendrez plus fort et démontrerez plus d'endurance physique.
Ne pas oublier d'interagir
Courir des chansons peut rendre les activités amusantes, mais il est important que vous interagissiez avec les autres, surtout si vous vous entraînez dans un gymnase. Vous n'avez pas besoin de se sentir hors de propos ou hors de son contexte, l'académie est aussi un lieu pour développer les relations sociales, vous pouvez construire des amitiés et de la compagnie pour de futures activités physiques.
Déconnectez-vous du monde
La course est largement utilisée comme thérapie et relaxation par de nombreuses personnes. Il vous paie pour essayer de ne pas déterminer les destinations et simplement faire de l'exercice pour se débarrasser de tout le stress de la routine quotidienne que vous devez faire face au quotidien. Se détourner du monde, se détendre et apprendre encore les paroles des chansons de vos groupes préférés semble être revigorant, non?
Conseils de musique pour courir
Si vous voulez que votre course soit toujours agréable avec de nouvelles chansons, il est important de faire attention aux chansons que vous préférez. Utilisez Internet à votre avantage et maintenez votre playlist à jour.
Organiser la séquence musicale
Vous pouvez planifier vos activités en fonction de vos chansons à exécuter. Vous pouvez utiliser des dossiers dans votre appareil électronique, ainsi vous pourrez commander la séquence de chansons selon vos goûts personnels. Vous pouvez lister selon les artistes, les rythmes et l'année de sortie et même assigner des notes aux chansons.
Divisez vos goûts personnels
Cherchez des gens qui ont les mêmes habitudes que vous, ils peuvent indiquer des chansons pour garder votre séquence à jour et donc moins répétitive, après tout, vous devriez rendre chaque course plus agréable et unique.
Utilisez des écouteurs de qualité
Ne pensez pas que votre préoccupation devrait être limitée aux accessoires de sport seulement. Vous devriez choisir un casque d'écoute sûr pour votre audition. Évitez d'acheter des écouteurs à faible coût, ils peuvent influencer négativement votre système auditif et entraîner des conséquences indésirables.
Soins de plein air
Si vous choisissez de pratiquer la course à l'extérieur, vous devriez surveiller les interférences. Il est essentiel que vous appréciez votre musique et que vous pratiquiez des habitudes saines, mais votre sécurité passe avant tout. Assurez-vous que même en écoutant votre musique, vous pouvez identifier toutes les éventualités qui se sont produites autour de vous, de sorte que vous puissiez éviter les accidents et les conséquences plus graves.
Choisissez des chansons rapides
Il est scientifiquement prouvé que la musique rapide encourage une meilleure performance.
Avantages de la musique
- Soulage la douleur
- Stimule la mémoire
- Aide à l'exercice physique
- Induit le mouvement
- Améliore la communication
- Crée des liens
- Favorise la connaissance de soi
- Soulage le stress
- Lutter contre l'insomnie
Bandes et indications de chanson
Voici une liste de chansons qui sont largement utilisées dans les listes de lecture des coureurs. Vous ne pouvez pas aimer beaucoup d'entre eux, mais vous pouvez avoir de bonnes idées à ajouter à votre liste. Il est important que vous ne limitiez pas votre séquence, elle est variable et devrait plutôt être mise à jour chaque semaine ou chaque mois.
Liste des meilleures chansons à exécuter:
La musique est une chose totalement personnelle. Donc, nous avons rassemblé ci-dessous quelques classiques internationaux que beaucoup de gens écoutent quand ils courent. Mettez dans les commentaires de la page la chanson que vous pensez devrait être sur cette liste aussi!
Survivor - Oeil du tigre
Red Hot Chili Piments - Au fait
Bruce Springsteen - Danser dans l'obscurité
blink-182 - Toutes les petites choses
Kiss - Toujours
Guns N 'Roses - Fille de Sweet Child O'
Metallica - Entrez Sandman
Queen - Ne m'arrêtez pas maintenant
Ac / Dc - Tu m'as secoué toute la nuit
Coldplay - Le ciel plein d'étoiles
OneRepublic - Comptage des étoiles
Imagine Dragons - Démons
Maroon 5 - Encore une nuit
Nickelback - photographie
Green Day - Idiot américain
Nirvana - sent comme l'esprit de l'adolescence
Bon Jovi - Livin 'sur une prière
Lenny Kravitz - Encore une fois
Oasis - Wonderwall
Blink-182 - Tu me manques
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Vélo ergomètre horizontal ou vertical?
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