Long Jack: Quels sont les avantages, les effets secondaires et comment prendre
Le supplément Long Jack a été utilisé par les athlètes et les culturistes qui cherchent à intensifier la croissance de la masse maigre ainsi que d'augmenter l'endurance pendant les séances d'entraînement. Ce supplément, dérivé d'une herbe de la médecine traditionnelle asiatique, est en effet prometteur - cependant, des doutes subsistent quant à son efficacité. En outre, des précautions sont nécessaires pour éviter les effets secondaires et, surtout, les substances frelatées.
Qu'est-ce que Long Jack?
Long Jack est un supplément fabriqué à partir d' Eurycoma longifolia, une plante typique d'Asie du Sud-Est. Dans la région, cette herbe fait partie de la médecine traditionnelle de plusieurs peuples qui lui attribuent plusieurs qualités, parmi lesquelles la plus mentionnée est l'augmentation de la libido et de la force.
Ainsi, la substance a été utilisée pour traiter diverses affections telles que l'impuissance sexuelle et la dysfonction érectile, mais aussi pour améliorer la performance des athlètes et pour réduire le taux de graisse corporelle.
À quoi sert Long Jack?
Long Jack est utilisé à diverses fins. En général, les athlètes et les patients souffrant de diverses maladies ont recours à Long Jack en raison de la promesse que le supplément provoque une augmentation des niveaux de testostérone dans le corps. Ainsi, pour les hommes souffrant d'hypogonadisme (diminution de la fonction des gonades, c'est-à-dire des hommes des testicules), le Longe Jack est utilisé pour combattre les symptômes les plus divers: faible libido, impuissance sexuelle, dysfonction érectile, infertilité et etc.
Parmi les athlètes, l'utilisation est stimulée par les effets positifs de la testostérone dans la construction d'un corps fort avec un faible taux de graisse. La demande de niveaux élevés de testostérone est constante chez les bodybuilders, donc même des substances très nocives sont parfois utilisées. En ce sens, le caractère relativement sûr de Long Jack est un facteur convaincant.
Est-ce que Long Jack fonctionne?
Il y a des doutes clairs sur l'efficacité de Long Jack. Les études sur les effets d' Eurycoma longifolia sont loin d'être suffisantes pour justifier leurs effets sur la testostérone. En fait, la plupart des études ont été faites chez la souris, mais avec des résultats encore discutables.
En tout cas, que disent les études que nous avons jusqu'ici?
La promesse que Long Jack agit sur les niveaux de testostérone a été testée sur des rats à quelques reprises, et les résultats ne sont pas impressionnants. En fait, des augmentations significatives des niveaux de testostérone ont été observées seulement chez les rats souffrant déjà de faibles niveaux de testostérone. Chez les rats normaux, seules des doses très élevées ont pu suggérer une augmentation des niveaux de testostérone, même si elle était douteuse.
La même chose a été répétée dans des études avec des humains, beaucoup moins: une augmentation de la testostérone a été observée chez les hommes souffrant d'hypogonadisme. Parmi les hommes en bonne santé, il n'y a pas encore d'études fiables.
Il y a aussi des études qui ont évalué les effets de Long Jack sur la performance des athlètes, et les résultats n'impressionnent pas non plus. Dans un, les athlètes qui ont consommé le supplément ont eu un gain légèrement plus grand de masse maigre et de force, et les niveaux de graisse corporelle sont restés les mêmes. Dans une autre étude, aucune différence n'a été observée entre les athlètes qui ont consommé le supplément et ceux qui ont consommé un placebo.
De cette façon, les effets bénéfiques de Long Jack sont toujours le sujet de doute pour les scientifiques.
Quels sont les effets secondaires de Long Jack?
Les effets secondaires de Long Jack sont largement inconnus et donc la substance est classée comme potentiellement saine. Cela ne prive pas les utilisateurs de la responsabilité de surveiller les symptômes inattendus.
De nombreux utilisateurs affirment que l'utilisation de Long Jack provoque des effets secondaires mineurs mais toujours inconfortables, parmi lesquels le plus mentionné est l'insomnie. En outre, on parle de maux de tête légers et de fièvres faibles, ainsi que de changements comportementaux tels que l'impatience et l'irritabilité.
Comment prendre Long Jack
Le bon dosage de Long Jack dépend de plusieurs facteurs tels que l'âge et l'état de santé du patient, donc il n'y a pas de détermination précise de cela. Il ne faut pas oublier que tous les produits «naturels» ne sont pas toujours sûrs, donc le dosage est extrêmement important. En ce sens, une étude chez le rat a permis d'observer des pathologies hépatiques provoquées par une dose de Long Jack qui serait équivalente à 1200 mg par jour chez l'homme.
De nombreux suppléments de base Long Jack sont vendus avec la recommandation d'une dose de 400 mg deux fois par jour; d'autres recommandent 300 mg ou 200 mg une fois par jour, de sorte que l'irrégularité est remarquable. Pour déterminer un dosage, il est donc fortement recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Besoin de soins
Le plus important lors de la prise de Long Jack est de vérifier la provenance de la substance. Depuis Long Jack est un produit très apprécié, la fraude est très fréquente. Souvent, les produits frelatés n'ont aucun effet, mais produisent souvent des effets surprenants causés par des substances artificielles ajoutées au supplément. C'est donc un double risque.
En outre, l'utilisation n'est pas recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent, car les effets de Long Jack sur ces conditions ne sont pas connus.
Sources supplémentaires:
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