Pas de changement de poids sans changement de comportement
Le premier endroit où vous devez changer pour changer votre corps est votre tête.
Votre esprit doit également être en bonne forme
N'oubliez jamais d'exercer votre esprit aussi. Aussi importants que les exercices physiques sont les exercices mentaux.
Briser les barrières, surmonter les limites
Aller au-delà de toutes les limites, créer de nouveaux objectifs pour chaque barrière que vous surmontez. L'évolution est constante!
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