Pré-diabète: causes, symptômes et traitement

La maladie est devenue de plus en plus commune, principalement en raison des nouvelles habitudes alimentaires que la population a pratiquées par commodité ou en expérimentant des nouveautés. Le fait est que l'alimentation irrégulière et nutritive peut avoir des conséquences sur la santé. Le prédiabète n'est rien de plus qu'une phase d'alerte où la personne reconnaît qu'elle a de bonnes chances de contracter le diabète de type 2. A partir de maintenant, vous comprendrez ce qu'est le prédiabète, comment contourner le déséquilibre du sucre dans le sang. et sachez aussi que le traitement peut réduire la probabilité de devenir un véritable diabète.

Qu'est-ce que le pré-diabète?

Les personnes atteintes de prédiabète ont des niveaux de sucre supérieurs à la normale, mais pas aussi élevés pour pouvoir être accusés de diabète. Notre corps utilise le glucose comme source d'énergie, et pour cela la production d'insuline est essentielle. Cependant, dans le cas des diabétiques, la production d'insuline est réduite, ce qui entraîne l'accumulation de glucose dans la circulation sanguine, entraînant des conséquences sur les reins, les yeux, le cœur, le système nerveux, etc.

Dans les cas de prédiabète, il existe un déséquilibre entre le glucose et l'insuline, le pancréas ne produisant pas d'insuline comme prévu. Pré-diabète peut également se produire en raison de la résistance des cellules à l'insuline, ce qui provoque un excès de glucose dans le sang, appelé hyperglycémie. Si vous avez un prédiabète, la possibilité de contracter le diabète de type 2 est très élevée, environ 50% de plus que chez les personnes qui n'ont pas de prédiabète et qui peuvent aussi contracter des maladies comme les cardiopathies et les AVC.

Comment diagnostiquer le prédiabète?

Vous pouvez identifier si vous avez un pré-diabète grâce à des tests sanguins spécifiques qui peuvent être commandés par le médecin. Vous pouvez prendre le test de glycémie à jeun, un test de tolérance au glucose par voie orale et un test d'hémoglobine glyquée (A1c), qui mesure la glycémie moyenne. Le médecin demandera probablement un deuxième examen pour confirmer le diagnostic.

Il est recommandé d'avoir des examens périodiques pour identifier le prédiabète au moins une fois par an.

• Test de glycémie à jeun

Pour accuser le pré-diabète, il faut accuser de 100 à 125 mg / dl de glucose, de préférence après 8 heures de jeûne.

Les cas normaux de glycémie doivent accuser un maximum de 100 mg / dl.

Les résultats pour la confirmation du diabète devraient déjà indiquer des taux supérieurs à 126 mg / dl.

• Test de tolérance au glucose par voie orale

Il est fortement recommandé de confirmer les résultats déjà obtenus par des tests de glycémie à jeun.

Il indique la consommation excessive de glucose, de sorte que votre corps entre dans un état d'aliénation et se sent défié. Après deux heures, un nouveau test de glycémie est recommandé. Les résultats finaux accusent le patient d'avoir des taux de sucre dans le sang normaux, qu'ils aient un prédiabète ou un diabète.

Dans des cas normaux, ce test devrait augmenter de 140 mg / dl après le test de tolérance au glucose par voie orale.

Pré-diabète est identifié dans les tests qui accusent de 140 à 199 mg / dl. Ces personnes sont caractérisées par une intolérance au glucose.

Lorsque le résultat accuse 200 mg / dl ou plus, le cas est identifié comme diabète.

• Examen de l'hémoglobine glyquée (A1c)

Cet examen est similaire à l'examen sanguin traditionnel. Il évalue les niveaux de glucose dans les 3 ou 4 derniers mois. Il peut non seulement accuser le prédiabète, mais le diabète peut également évaluer le contrôle du glucose sur une période de temps.

Les résultats des cas normaux devraient être de 5, 6% ou moins.

Les résultats des cas de pré-diabète montrent des valeurs comprises entre 5, 7% et 6, 4%.

Les résultats du diabète représentaient des valeurs de 6, 5% ou plus.

Causes du prédiabète

Les personnes obèses et en surpoids sont plus susceptibles d'être pré-diabétiques.

Qui devrait subir l'examen pour identifier le prédiabète?

• Personnes de plus de 45 ans
• Les personnes en surpoids
• Personnes sédentaires
• Ceux qui ont des cas de diabète dans la famille
• Ceux qui ont un taux élevé de cholestérol
• Les personnes souffrant d'hypertension
• Taux anormaux de HDL, de triglycérides et de graisse dans le sang
• Cas de diabète gestationnel
• Femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques

Cas de pré-diabète

Le prédiabète ne peut être ignoré, car l'alimentation irrégulière et le mode de vie sédentaire ont tendance à compromettre davantage la croissance de ces cas dans la population. Il est important que le prédiabète présumé soit analysé le plus tôt possible afin que des maladies plus graves puissent être prévenues et non transmises génétiquement.

Les symptômes du prédiabète

La plupart des personnes qui ont un prédiabète disent ne pas avoir de symptômes pour une identification préalable du cas. Seuls les examens ordonnés par un médecin permettent d'établir avec certitude le déséquilibre du sucre dans le sang. Certaines personnes affirment uriner plus fréquemment et en excès, une soif excessive, de la fatigue et une vision floue peuvent être des symptômes pré-diabète.

Traitement pour le prédiabète

L'exercice physique peut retarder l'effet du prédiabète. Ils peuvent aider à prévenir l'apparition du diabète. Un minimum de 30 minutes d'activité physique quotidienne est recommandé. Les exercices aérobiques sont les mieux adaptés pour contrôler le diabète, ainsi que pour contribuer à la fréquence cardiaque.

La perte de poids ou le maintien du poids idéal pour votre âge, votre sexe et votre taille peuvent contribuer à une vie plus saine et à un impact moindre sur le prédiabète. La perte de poids peut prévenir l'apparition du diabète de type 2.

Une alimentation équilibrée est essentielle pour maintenir des niveaux adéquats de sucre dans le sang. Vous devriez donner la priorité aux aliments nutritifs et sains pour contrôler les niveaux d'insuline et de glucose. Le plan alimentaire doit avoir des dosages optimaux de glucides, de protéines et de nutriments pour équilibrer le corps, en gardant à l'esprit que les graisses et les sucreries doivent être évitées et / ou éliminées des repas. Contrôler les portions, rechercher une faible teneur en calories et une faible consommation de glucides simples, en privilégiant les complexes.

Insérez des aliments riches en fibres dans votre plan d'alimentation, ils peuvent contribuer de manière significative au traitement du contrôle pré-diabète. Le tabagisme, l'alcool et l'hypercholestérolémie peuvent également contribuer à l'aggravation de l'événement pré-diabète, alors évitez-les.

Il n'existe pas de traitement spécifique pour le pré-diabète, la seule façon de contrôler la progression vers le diabète de type 2 est d'adopter un nouveau style de vie et d'intégrer des habitudes saines qui peuvent contribuer à votre santé actuelle et future.

Voir aussi: 8 types de thé pour le diabète

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Si vous soupçonnez un déséquilibre dans votre circulation sanguine, consultez un médecin afin de pouvoir demander des tests spécifiques pour confirmer le diagnostic. En cas de confirmation, n'abandonnez jamais le suivi d'un professionnel de santé, il est très important de contrôler les taux de sucre dans le sang.

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