La pratique d'exercices permet à un cœur adulte de générer de nouvelles cellules, selon une étude
Nous savons déjà que chaque exercice est bon pour nous. Il réduit le stress, maintient nos muscles et nos os en bonne santé et renforce nos coeurs. Mais les avantages cardiovasculaires ont toujours été moins clairs.
Une grande question a toujours été de savoir si le cœur peut générer de nouvelles cellules pendant que nous faisons de l'exercice, une fois qu'il a atteint son apogée de maturité. Si tel est le cas, cela peut signifier que la pratique de l'exercice peut être cruciale pour les personnes atteintes de certaines affections cardiaques, telles que l'insuffisance cardiaque.
Dans une nouvelle étude publiée ce mois-ci dans la revue Nature Communications, les chercheurs ont découvert que sur une période de huit semaines, des rats sains qui parcouraient environ 5 miles par jour sur une roue de hamster généraient quatre fois plus de tissus cardiaques que ceux qui n'en avaient pas. ils ont couru.
Ils ont également fait les mêmes tests dans des groupes de rats peu après l'induction d'une crise cardiaque chez les rongeurs. Même après une crise cardiaque, ceux qui couraient constamment sur la roue ont montré des signes de développement de nouveaux tissus cardiaques. Ceux qui n'ont pas couru n'ont montré aucun signe de création de nouvelles cellules.
Comme cela semblait prometteur, les chercheurs ont voulu comprendre les mécanismes à l'œuvre: quels changements cellulaires ou chimiques dans le corps ont permis la régénération de ce tissu cardiaque? Ils ont identifié une voie possible par laquelle le corps peut créer ces nouvelles cellules cardiaques, mais maintenant ils se demandent s'ils peuvent induire ce changement sans exercice - ou amplifier ses effets.
Alors pourquoi est-ce si important? Les chercheurs ont déjà compris qu'un cœur adulte a une capacité limitée à générer de nouvelles cellules. En fait, les scientifiques qui étudient notre système cardiovasculaire ont pensé que nous n'avions aucune capacité à créer de nouveaux tissus cardiaques. Nous savons maintenant qu'en moyenne, les jeunes adultes peuvent renouveler une petite quantité - environ 1% - de toutes leurs cellules cardiaques chaque année, et cette quantité diminue graduellement avec l'âge.
Dans le même temps, cependant, les chercheurs ont également constaté que chez les humains, l'insuffisance cardiaque peut résulter d'une petite quantité de cellules mortes. Donc, si l'exercice peut fournir de la résilience, générer de nouvelles cellules (même un petit nombre) et maintenir l'équilibre, cela pourrait prévenir l'insuffisance cardiaque.
«Les exercices répétitifs protègent le cœur des maladies, avec un impact similaire sur de nombreux médicaments, bien que la base de ces bénéfices ne soit pas totalement comprise», affirment les chercheurs de l'étude. Nous savons que l'exercice augmente le fonctionnement du cœur ainsi que sa taille globale. Dans le passé, cependant, les chercheurs ont toujours attribué cela à une augmentation de la taille de chaque cellule et non à une augmentation du nombre total de cellules.
Les chercheurs disent que ceci suggère une base pour comprendre pourquoi l'exercice régulier est si bon pour le coeur. Et, plus important encore, pourquoi cela peut être crucial dans la prévention de l'insuffisance cardiaque et aider ceux qui viennent de subir une crise cardiaque.
Mais l'étude a évidemment des limites. Bien que tous les coeurs de mammifères partagent de nombreuses similitudes, ils ne sont pas tous identiques et la physiologie générale de chaque espèce ne l'est pas non plus. Des différences importantes et subtiles peuvent signifier que les résultats d'une étude chez la souris ne se traduisent pas chez l'homme.
Le prochain plan des chercheurs est d'examiner le chemin mécaniste impliqué et comment ils peuvent l'activer. Commencer le chemin signifie plus de production de cellules cardiaques, ce qui peut conduire l'équilibre dans la bonne direction pour une personne souffrant d'insuffisance cardiaque ou qui a subi une crise cardiaque.
"Si nous pouvons activer ces voies au bon moment, chez les bonnes personnes, nous pouvons améliorer la récupération après une crise cardiaque", a déclaré Richard Lee, chercheur sur les maladies cardiovasculaires à Harvard et co-auteur de l'étude.
Plus que jamais, il semble que l'exercice régulier est probablement le meilleur moyen de maximiser la capacité de votre cœur et la capacité potentielle de générer de nouvelles cellules.
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