La vidéo montre 100 ans de remise en forme en 100 secondes
Comme la mode, le monde du fitness vit aussi sur des tendances qui changent de temps en temps. Pour montrer comment cela est vrai et vous parler un peu de l'évolution de la région, le personnel de Benenden Health - une communauté britannique de santé et de bien-être - a produit une vidéo qui montre la transformation en condition physique pour les femmes de plus de 100 ans. années en 100 secondes.
La vidéo que vous avez regardée ci-dessus a déjà plus de 1, 7 million de vues et commence à montrer la tendance des années 10 et 20: les étirements, qui n'étaient pas simplement un échauffement, mais un exercice et que c'était fait maison.
Et ne soyez pas surpris de voir le costume de la fille. Les étirements se sont vraiment passés avec la femme en jupe ou robe, chaussures à talons, bijoux et même maquillage.
Dans les années 1930, les costumes de gymnastique étaient un peu plus appropriés et le short est apparu. À ce moment-là, les activités ont également commencé à se faire en groupe et de façon synchronisée.
Dans les années 1940, avec des vêtements de fitness encore plus confortables, l'objectif de la gymnastique féminine était de rendre les femmes plus attirantes. Pas d'exercice pour se renforcer ou mettre les muscles: la tendance de la période était les abdominaux et d'autres mouvements légers qui pouvaient être faits dans la résidence elle-même.
En 1950, le plaisir a commencé à faire partie de l'histoire et avec la fièvre des ischio-jambiers, l'entraînement physique est devenu plus joyeux.
Et sachez que lorsque nous disons que l'accessoire était une fièvre, nous n'exagérons pas: selon Benenden Health, 25 millions d'exemplaires ont été vendus en moins de quatre mois et en deux ans le nombre de produits achetés a dépassé 100 millions d'exemplaires. unités.
Dans les années 60, le désir de corps de rêve était encore dans l'esprit des femmes, mais ce que le marché du fitness promettait était la réalisation de ce désir sans trop d'effort. Pendant cette période, les accessoires apparaissaient comme des bandes vibrantes placées autour des cuisses qui promettaient de se débarrasser de ce qui restait là.
Il y avait aussi le Trim Twist - l'accessoire montré sur la photo - qui était une sorte de carré attaché à un mécanisme rotatif qui promettait de raffermir le ventre, les fesses, les bras et les jambes, de manière simple et pratique, sans que l'utilisateur ait à changer de vêtements de jour en jour par des costumes de gymnastique.
Déjà en 1970, ce qui a attrapé la même chose était une technique qui mélangeait la danse jazz avec des exercices d'aérobie, résultant en une façon amusante d'exercer.
Et comment ne pas vous souvenir des années 80, avec les vidéos qui enseignaient l'aérobic et les costumes extravagants, composées de maillots de bain colorés, combinés à des guêtres et des pantalons de même couleur?
Dans les années 1990, quelque chose qui était tendance était un mode joignant les mouvements de la boxe et du tae kwon do, pour travailler toutes les régions du corps.
Enfin, nous arrivons aux années 2000, où le mix dance + gymnastique était de nouveau à la mode, avec des cours de street dance et de hip hop. La fièvre était si grande, que la danse de rue servait de toile de fond à des films tels que "No Balanço do Amor", 2001, avec Julia Stiles et Sean Patrick Thomas.
Aujourd'hui, dans la décennie qui a débuté en 2010, ce qui prend le dessus dans les académies et a une grande popularité dans le monde entier, c'est la zumba, une danse amusante qui mélange le hip hop, la salsa, la samba, le merengue et le mambo.
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