L'apparition de cette femme vous fera repenser le poids à l'échelle
Fenella McCall, également connu sous le nom de @ fitfenji sur Instagram, est un étudiant en psychologie de 30 ans vivant à Melbourne, en Australie. Elle publie souvent des photos de motivation liées au monde de la bonne forme, y compris quelques exercices pratiques de son corps sculptural, ses repas sains et des photos de sa transformation - qui prouvent qu'elle a eu beaucoup de mal à arriver là où elle est aujourd'hui.
Bien qu'il semble clair que Fenella est devenue plus mince depuis qu'elle a commencé à s'entraîner avec un ami en août 2015, vous ne pouvez pas imaginer ce qu'elle voit sur la balance. Il se trouve que Fenella a gagné exactement 1 livre, selon un post récent sur son Instagram:
"Comment cela peut-il arriver?" Elle a écrit dans son post, qui a accumulé près de 32 000 likes - environ 20 fois plus que sa moyenne. Dans le temps entre les photos ci-dessus, elle explique qu'elle était beaucoup plus forte grâce aux pratiques de musculation, de boxe et de yoga.
Nous savons que les muscles sont plus épais que la graisse, il est donc logique que Fenella ait acquis ce poids avec un entraînement musculaire, même si ses bras, ses jambes et sa taille semblent avoir diminué. "Ne plus jamais faire confiance à la balance", elle a écrit dans sa légende. "Ces petits idiots manipulateurs."
Heureusement, Fanella n'est pas coincée avec son poids pour suivre ses progrès. Au lieu de cela, elle compte le nombre de mois pendant lesquels elle est sans drogue. Ayant déjà consommé de l'héroïne, elle a consommé de la drogue, de l'alcool et du tabac pendant 15 ans et elle est propre depuis mai 2015, il y a environ 20 mois.
En abandonnant ses habitudes les plus destructrices et en aidant son corps à guérir, Fanella a modifié son alimentation en supprimant les aliments qui la rendaient constamment enflée et constipée. Maintenant, elle mange trois à cinq repas par jour, composés d'une portion de glucides et de protéines, une dose de graisses comme des noix et au moins deux portions de légumes. Elle cuisine avec de l'huile de noix de coco tous les aliments sains qu'elle a appris à désirer. Votre relation avec la nourriture fonctionne parfaitement bien pour alimenter votre style de vie actif quelle que soit l'échelle.
"Maintenant, je suis excité si le nombre sur l'échelle augmente, car cela signifie plus de muscles", a écrit Fanella. "Aujourd'hui, je suis beaucoup plus heureux et heureux que je ne l'ai jamais été dans ma vie."
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