Comment faire du thé au citron avec de l'ail - Recette, avantages et astuces
Vous avez probablement eu du thé à l'ail avec du citron depuis que vous avez été malade avec un mauvais rhume ou la grippe, ou au moins vous avez entendu parler de leurs excellentes propriétés, n'est-ce pas? Bien que la forte saveur de l'ail ne soit pas très agréable lorsqu'il est consommé en infusions, son thé peut apporter des avantages importants au système immunitaire ainsi qu'à la perte de poids.
Voulez-vous en savoir plus? Vérifiez ci-dessous les informations ainsi que la façon de faire du thé au citron avec de l'ail pour un maximum d'avantages et de bénéficier de ses propriétés pour le corps!
A quoi sert-il?
Les avantages du thé au citron avec l'ail sont principalement le renforcement du système immunitaire, en gardant les rhumes et les rhumes. L'ail est riche en vitamine C et en antioxydants, qui aident à combattre les radicaux libres et aident à améliorer la circulation du corps, contribuant à la distribution des minéraux et des vitamines. Il combat les problèmes cardiaques, aide à réduire le mauvais cholestérol et diminue la tension artérielle.
Il est également connu que l'ail est particulièrement indiqué pour la prévention du cancer du côlon, de la prostate et de l'estomac. En tant qu'anti-inflammatoire important, il aide dans le traitement de maladies inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde. Le citron est également riche en vitamine C et en antioxydants, améliorant la protection du corps contre les agents externes. Les deux ingrédients, lorsqu'ils sont utilisés ensemble dans l'infusion de thé, peuvent traiter les maladies respiratoires et augmenter la défense globale du corps.
L'ail de thé au citron contient du calcium, du phosphore, des vitamines du fer B1, B2, de la niacine, de la vitamine C et d'autres substances. Les personnes à faible immunité, sensibles aux maladies respiratoires telles que la bronchite et le rhume ou en présence constante dans des endroits clos et avec des personnes surpeuplées, peuvent bénéficier de la consommation de ce thé.
Maintenant, pour ceux qui veulent perdre du poids, vous pouvez également profiter de ce thé lorsque vous mangez le matin à jeun. C'est parce que l'ail provoque une sensation de satiété dans le corps stimulant la leptine, une hormone qui inhibe l'appétit. L'ail aide également à brûler des calories en accélérant le métabolisme du corps, tandis que le citron aide à brûler les graisses.
Comment se préparer?
Vous voulez savoir comment faire du thé au citron avec de l'ail? Découvrez les différentes façons de préparer ce thé avec d'autres ingrédients qui sont également importants pour la santé et la perte de poids.
1. Recette de thé au citron avec de l'ail
Ingrédients
- 1 citron;
- 2 gousses d'ail;
- 1 verre d'eau;
- miel au goût.
Méthode de préparation:
Couper le citron en quartiers en gardant la peau et porter à ébullition avec de l'eau et des gousses d'ail pelées et entières. Après l'avoir fait bouillir, éteignez-le, laissez-le quelques minutes, tendez et adoucissez avec du miel. Servir
2. Recette de thé au citron avec de l'ail et du gingembre
Ingrédients
- 1 tasse de thé au gingembre pelé;
- 3 gousses d'ail épluchées;
- le jus d'un citron;
- ½ tasse de miel;
- 2 tasses de thé à l'eau.
Méthode de préparation:
Amener le miel à chauffer dans une casserole, puis ajouter le gingembre et l'ail. Laisser cuire à feu doux et ajouter le jus de citron et l'eau. Couvrir et cuire 5 minutes. Servir chaud et coado.
3. Recette de thé au citron avec de l'ail sur un feu lent
Ingrédients
- 2 citrons, émincés avec la peau;
- 4 gousses d'ail, pelées;
- ½ litre d'eau.
Méthode de préparation:
Hacher les citrons en deux avec la peau et mépriser les graines. Porter à ébullition dans l'eau à feu doux pendant 30 minutes avec l'ail épluché. Après ce temps, filtrer et servir avec du miel pour améliorer la saveur.
Comment
Le thé peut être ingéré deux fois par jour pour traiter les problèmes respiratoires et les rhumes. Si l'objectif est de perdre du poids, l'idéal est de prendre le jeûne le matin, en se rappelant que seule la consommation de thé ne fait pas de miracles. Vous devez réadapter votre alimentation basée sur une alimentation saine et un exercice régulier.
Préparez le thé avec l'ail entier, car le concassage, le pétrissage ou le hachage peuvent vous rendre acide et interférer avec les propriétés. Il n'y a pas de contre-indication au thé, et il peut être ingéré par les enfants ainsi que les femmes enceintes.
Il est important de se rappeler que le thé aide à combattre les symptômes du rhume en fortifiant le corps pour qu'il guérisse plus rapidement, mais qu'il ne guérisse pas complètement la grippe. Parlez-en à votre médecin.
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