[Vidéo] Méfiez-vous de ces 10 aliments si vous voulez perdre du poids
Certains aliments ont la capacité de nous faire prendre du poids si nous ne le remarquons même pas. Si vous avez l'objectif de perdre du poids, vous devez savoir ce que vous mangez et faites attention aux pièges.
Dans cette vidéo révélatrice, le Dr Patricia Leite montre 10 aliments à prendre en charge et donne plusieurs conseils.
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9 recettes de pudding léger Chia
Avez-vous essayé le pudding léger chia? Ce délice est devenu un dessert préparé par des blogueurs et autres sportifs sur internet, une vraie fièvre, même pour la simplicité de la recette et la valeur nutritionnelle qu'elle procure au corps. Le pudding fonctionne parce que chia, lorsqu'il est incorporé dans un liquide, est de l'eau, du lait végétal ou du jus naturel, libère un gel qui apporte la consistance semblable à celle d'un pudding ou d'une mousse. Le plus de
Les recettes de salades sont toujours recherchées par ceux qui veulent perdre du poids, car ce sont souvent des recettes hypocaloriques qui apportent de nombreux nutriments et fibres, contribuant ainsi à une perte de poids saine. Évidemment, certaines recettes de salade peuvent être caloriques, surtout lorsque vous ajoutez des fromages, des hydrates de carbone en excès, comme c'est le cas avec les salades de pommes de terre, de pâtes ou de riz. Cert
