Le régime de Meghan Markle - la fiancée du prince Harry

Même avant d'être annoncée comme la future épouse du Prince Harry et de mettre en lumière son mariage avec le petit-fils de la reine Elizabeth II, Rachel Meghan Markle ou simplement Meghan Markle avait déjà l'habitude d'apparaître dans les médias.

La jeune fille de 36 ans, originaire de Los Angeles, en Californie, aux États-Unis, est une actrice, surtout connue pour son rôle de Rachel Zane dans la série télévisée Suits. Cependant, Meghan a également participé à des productions comme 90210, La Nouvelle Super Machine, Souvenirs, Je veux tuer mon boss et Rencontres décontractées.

Une indication que Meghan est simplement "pas la fiancée du prince Harry" est qu'elle est non seulement une actrice, elle a travaillé pour des organisations d'aide humanitaire pendant des années, elle est une championne de l'égalité des sexes et l'un des ambassadeurs de l'Organisation d'après les Nations Unies (ONU) pour les droits des femmes, selon la BBC.

Le régime de Meghan Markle

Avec le projecteur sur l'Américain à cause de son mariage avec le prince Harry, on s'attend à ce que les gens soient curieux au sujet des divers aspects de leurs vies. Et l'un d'eux est votre nourriture.

Comment fonctionne l'alimentation de Meghan Markle? Selon The Sun, l'actrice aime cuisiner et est accro aux croustilles et au vin. La fille a déjà quitté la série Suits, mais quand elle a joué Rachel Zane et travaillé à Toronto, Canada, où la série est filmée, elle s'est familiarisée avec une célèbre spécialité canadienne: la poutine.

Le plat est fait de copeaux, qui sont trempés dans du fromage caillé et de la sauce. Cependant, cela ne signifie pas que vous n'avez pas de place pour des aliments sains dans le régime de Meghan Markle.

Dans les périodes où l'Américain enregistre, son régime est plus discipliné. Découvrez comment fonctionne le régime Meghan Markle dans ces périodes:

• Quand vous vous réveillez: de l'eau chaude avec du citron;
• Petit déjeuner: avoine en acier avec du sirop d'agave;
• Déjeuner: salade avec un certain type de protéine;
• Collation de l'après-midi: pommes au beurre d'amande et au sel de mer;
• Collation l'après-midi [2] vivifiant: jus vert;
• Dîner: nouilles avec courgettes, beaucoup de parmesan et un verre de vin.

Même dans les moments où Meghan Markle n'est pas en train de filmer, sa nourriture devient un peu plus détendue:

• Petit déjeuner: une omelette avec des herbes fraîches, du fromage et des toasts;
• Déjeuner: fruits de mer et frites;
• Dîner: soupe.

Déjà pour son mariage avec le prince Harry, prévu pour mai 2018, il a déjà été révélé que l'Américain suit le même plan d'alimentation pratiqué par Kate Middleton en l'an 2011 pour donner un essuyage en raison de son mariage avec le Prince William, le frère de Harry.

Le jus vert

Meghan Markle voit le jus vert comme un mal nécessaire. Selon la publication de Delish, l'ambassadeur des Nations Unies pour les droits des femmes consomme la boisson assez régulièrement comme un moyen de stimuler leur énergie, tout comme certaines personnes le font avec du café.

Pour elle, le jus vert est une sorte de médicament sous forme de nourriture.

Les trucs de cuisine de Meghan Markle

Comme nous l'avons dit plus haut, l'Américain aime cuisiner, et a même quelques trucs dans la cuisine: l'un saupoudre de citron sur les steaks juste avant de les servir.

Meghan a veillé à ce que personne ne sente le goût du citron et que l'astuce améliore vraiment le goût des steaks.

Un ami a persuadé la fiancée du prince Harry de faire cuire les courgettes très lentement pendant quatre à cinq heures jusqu'à ce que le légume se dissolve, pour mélanger avec les nouilles. Markle a dit que le résultat est une sauce crémeuse que vous pouvez jurer que vous avez beaucoup de beurre et d'huile là-bas, alors qu'en fait il n'y a que de la courgette, de l'eau et du bouillon.

Dans une conversation avec le personnel de Best Health Magazine Canada, Meghan Markle a dit que sa passion pour la cuisine a commencé sur le plateau de la série télévisée, Married with Children, dont son père était le directeur de l'éclairage.

L'actrice détaillée qui a aidé dans la partie artisanale, qui était où la nourriture et les amuse-gueules de la série ont été préparés. L'Américaine a dit qu'après avoir été là tous les jours après l'école pendant 10 ans et avoir vu le plaisir de la nourriture, elle a commencé à apprendre l'association entre la nourriture et le bonheur.

Avant de copier le régime Meghan Markle

Vous devez vous rappeler que chaque personne possède un organisme avec ses propres particularités, besoins et caractéristiques si elle pense à copier le régime alimentaire de Meghan Markle ou de toute autre célébrité.

• Voir aussi: Les régimes radicaux préférés des célébrités.

Donc, quel que soit le régime alimentaire de quelqu'un, vous devez garder à l'esprit que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner et même être nocif pour une autre personne. Donc, si vous avez besoin ou voulez transformer votre corps et votre poids, comptez sur l'aide d'un nutritionniste et ne copiez pas simplement ce que quelqu'un d'autre fait.

Le nutritionniste sera en mesure d'évaluer votre corps, votre santé et votre routine et de trouver un plan alimentaire qui vous convient, non seulement pour vos objectifs, mais aussi pour votre sécurité et votre santé, en fournissant l'énergie et les nutriments nécessaires. le corps a besoin pour fonctionner correctement.

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