Urucum Perte de poids? Avantages, ce qui sert et conseils
Urucum est le fruit d'Urucuzeiro ou Urucueiro, arvoreta de la famille de bixáceas, originaire de l'Amérique tropicale, qu'il atteint pour atteindre une hauteur de jusqu'à six mètres. Il peut être incorporé dans les soupes et les plats avec une coloration rougeâtre, mais n'ajoute pas de saveur caractéristique, se différenciant dans cet aspect de l'huile de palme. Parce qu'il n'a pas de saveur forte, vous pouvez l'ajouter à plusieurs repas, et reconnaître si urucum slims ou non. Il est possible de profiter des feuilles, de l'huile essentielle et des graines de l'ingrédient.
L'ingrédient pousse dans les arbres de la forêt tropicale, et est couvert par des pointes extrêmement pointues. A l'intérieur, il y a beaucoup de petites graines rouges qui sont broyées et poudrées. Il peut être acheté dans les supermarchés et les magasins d'aliments naturels. Si vous préférez, le rocou peut être trouvé dans la version d'huile.
La coloration de la nourriture se produit en raison de ses niveaux de bixine, qui ressemble aux caroténoïdes trouvés dans les carottes. Plus la couleur de l'uruc est claire, plus sa teneur en bixine est élevée.
A quoi sert-il?
Urucum a déjà été utilisé par les indigènes brésiliens et péruviens comme un outil pour produire des colorants rouges pour peindre le visage. Les tribus indigènes, caractéristiques de l'Amérique du Sud, utilisaient aussi le rocou à des fins médicinales et les feuilles de la plante comme herbe, à la fois pour les remèdes externes et pour les maladies internes.
Le colorant extrait de graines de rocou peut encore être utilisé dans la production de cosmétiques, de lotions solaires, de nourriture et de tissus.
Il peut agir comme un protecteur contre les piqûres d'insectes ainsi que prévenir les brûlures du soleil. Urucum peut protéger contre la santé des yeux contre les rayons UV, ainsi que d'aider à prévenir la cataracte et la cécité prématurée.
Les caroténoïdes trouvés dans le rocou sont des antioxydants puissants, qui peuvent aider à prévenir les signes du vieillissement en réduisant l'action des radicaux libres, qui peuvent détruire les cellules. La recherche montre que les personnes qui ingèrent des caroténoïdes provenant de sources naturelles peuvent vivre plus longtemps et souffrir de moins de maladies chroniques.
Les feuilles de la plante ont des propriétés anti-inflammatoires, et peuvent ainsi agir contre les infections, les coupures et les maladies des éruptions cutanées.
Urucum a également des tocotriénois, qui sont importants pour limiter la capacité du foie à produire du cholestérol LDL, qui est le type de cholestérol lié aux artères colmatantes et aux crises cardiaques.
Les feuilles de thé peuvent réduire la diarrhée et soulager les symptômes de la dysenterie. Avec un meilleur fonctionnement du système digestif, les inconforts seront réduits, ce qui améliore l'élimination des toxines indésirables dans le corps, ce qui réduit considérablement le gonflement et contribue à soutenir l'idée que l'urucum slims.
Les pics d'insuline peuvent également être évités en consommant du thé à partir de feuilles de rocou. Boire peut réduire les niveaux de glucose, en particulier dans les périodes post-repas. La santé du cœur peut également bénéficier de la nourriture, et vous vous sentirez plus en sécurité et prêt à pratiquer des activités physiques, en réfléchissant sur la combustion des calories et la perte de poids.
Voir ci-dessous les principaux avantages offerts par urucum:
- Réduit l'acidité
- Effet anti-inflammatoire
- Tue les bactéries, les germes et les parasites;
- Réduit la toux
- Combattre les radicaux libres;
- Nettoie le sang
- Réduit le flegme;
- Réduit la fièvre
- Il profite à la digestion;
- Diurétique;
- Réduit la pression artérielle
- Effet légèrement laxatif
- Cicatrisation des plaies;
- Diminution du cholestérol
- Protège le foie
- Le thé Urucum combat les hémorragies et les hémorragies, action expectorante, régule le taux de cholestérol dans le corps, traite l'hépatite, la dysenterie, la fièvre, le paludisme, réduit la tension artérielle et combat les effets des morsures de serpents venimeux.
- Source de vitamines, de calcium, de phosphore, de fer et d'acides aminés;
- Il peut être utilisé pour traiter la jaunisse - une condition caractérisée par le jaunissement de la peau, des muqueuses ou des yeux;
- Effet diurétique
- L'utilisation continue renforce le fonctionnement des reins.
Urucum vous perdez du poids?
Ucurum n'a aucun pouvoir direct sur la perte de poids, donc si vous le voulez pour aider à perdre du poids, il est essentiel d'adopter un régime et des habitudes sains avec votre consommation. Il peut agir globalement sur la santé et le bien-être, favorisant la perte de poids, car il peut réduire la constipation et favoriser une meilleure digestion de la nourriture consommée, mais n'a aucune propriété miraculeuse d'éliminer les kilos en trop.
Il est dit que l'urucum mince indirectement en offrant une sensation de satiété, ce qui réduit l'envie de nourriture, conduit la personne à consommer moins de calories, aidant à sécher les kilos en trop. On croit également que le processus de digestion du rocou contribue à la dépense calorique et que sa consommation aide l'accélération du métabolisme, ce qui génère un processus plus efficace de brûler des calories et des graisses.
Si vous êtes parmi les personnes qui se découragent à un régime, vous êtes fatigué des mêmes menus, vous pouvez combiner l'urucum avec du poulet, du riz, du maïs soufflé léger, de la pâte à pain et des sandwiches naturels. Vous pouvez insérer les feuilles et les graines de rocou dans votre alimentation, en particulier avec du thé, après les repas.
Où trouver urucum
Vous pouvez acheter urucum dans les supermarchés ou même les magasins de produits naturels. Il peut être combiné avec d'autres épices avec des effets positifs pour votre alimentation, mais rappelez-vous que s'il n'y a pas de régime équilibré, son effet ne sera pas significatif.
Si vous avez l'habitude d'acheter des suppléments et des plantes dans les magasins de produits naturels, profitez et essayez le rocou. Il peut également être trouvé dans les laboratoires pour la manipulation. La surveillance orthomoléculaire peut également aider à insérer l'urucum dans votre menu quotidien.
Conseils de recettes de thé Urucum
Voici deux recettes sur comment faire du thé d'annatto :
1. Thé de graines d'urucum
Ingrédients
- 2 l d'eau filtrée;
- 1 cuillère à soupe de soupe de rocou.
Méthode de préparation:
- Faites bouillir l'eau dans une casserole;
- Ajouter les graines de rocou et couvrir le pot;
- Gardez le mélange étouffé jusqu'à ce qu'il refroidisse. Filtrer et réfrigérer.
2. Thé de feuilles d'Urucum
Ingrédients
- 10 feuilles de rocou;
- 1 l d'eau
Mode de préparation:
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