Leo Stronda Diet - Menu et astuces
Il a été un chanteur depuis l'adolescence, mais son évolution corporelle a été le principal objectif de sa popularité à croître au cours des dernières années. Le gain de masse maigre était l'un des avantages acquis avec la nouvelle passion, bodybulding. Le chanteur n'est pas un athlète professionnel, mais en tant qu'amoureux du sport, il insiste sur la discipline à suivre lors de l'entraînement et de l'alimentation. Il fait des apparitions à des événements sportifs, et diffuse ses connaissances sur les réseaux sociaux. En savoir un peu plus sur le régime de Leo Stronda peut vous inciter à prendre plus soin de votre corps avec un menu approprié et des conseils précieux.
Projet culinaire
Il est stupide de penser que la nourriture du rappeur est difficile à préparer. Avec peu de variation, le régime de Leo Stronda a pratiquement la protéine de lactosérum, les patates douces et le poulet, les principaux fournisseurs d'hydrates de carbone et de protéines pour le chanteur. Adepte de la volaille à la patate douce, Leo Schultz a initié un projet, appelé Monster in the Kitchen, où sont présentés des vidéos avec des instructions de différentes recettes avec les principaux aliments consommés par les sportifs.
Les vidéos comptent sur la préparation des repas avec des versions adaptées de repas connus, donc manger les mêmes aliments ne décourage pas votre régime alimentaire. Parmi les conseils de Leo, nous pouvons souligner un Shake du matin, dans lequel vous pouvez combiner suffisamment de protéines et de calories pour pomper le fonctionnement de votre métabolisme dès le début de la matinée.
Leo répond
Cherchant à intégrer le public fan de bodybuilding, Leo a une chaîne sur YouTube où il répond à quelques questions et questions envoyées par ses fans. Le "Ask the Monster" est très recherché, et même avec sa manière humoristique, les vidéos ont des réponses à des questions pertinentes, et d'autres pas tellement.
Plus de repas
En maintenant le métabolisme continuellement accéléré, le régime de Leo Stronda compte avec 8 à 9 repas par jour. Il dit qu'il est essentiel de nourrir plus souvent et de plus petites portions, de sorte que la consommation de calories sera régulière tout au long de la journée.
Bouilloires
Ils sont les meilleurs alliés pour ceux qui suivent une routine loin de chez eux et savent combien il est difficile de suivre un régime sain. Leo Stronda reconnaît que s'il est difficile pour les athlètes qui vivent exclusivement pour la profession de suivre strictement le régime, pour d'autres, la difficulté est encore plus grande. Il prépare ses repas en début de journée, et surtout lors de tous les voyages, il porte son sac thermique avec quelques plats cuisinés.
Actualités
Leo avoue qu'à 15 ans il n'avait que 1, 48 m de haut, cela le dérangeait, et c'était toujours une raison pour les provocations. Le fait qu'il avait de grandes mains et des pieds et une petite taille lui a donné plusieurs surnoms, quand il a décidé de pratiquer la musculation. La musculation a commencé après l'âge de 16 ans, mais la croissance de masse corporelle maigre est devenue encore plus évidente au cours des 4 dernières années.
Le régime
Il n'y a aucune information spécifique sur les repas et les menus du régime Leo Stronda, car sa routine est irrégulière, mais il déclare que pendant la phase de repos, les repas sont équilibrés avec des portions de 400 grammes de glucides et 300 grammes de protéines maigres, poisson, poulet ou viande rouge (sans gras). Déjà pendant la phase on, Leo réduit respectivement 100 et 200 grammes de la portion de glucides et de protéines.
Parrainage
La forme conquise par le chanteur lui a permis d'obtenir des parrainages et des partenariats qui lui ont permis de mieux voir son évolution corporelle. Rencontres avec des athlètes comme Roberta Zuniga a également contribué à la mise en évidence dans le monde du fitness, mais Leo, avec la société Integral Médica, fait des apparitions dans les foires et les championnats, où son physique peut être vérifié de près.
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